4-składnikowe przepisy przyjazne dzieciom – SheKnows

Nawet najbardziej wybredni smakosze zagłębią się w te przyjazne dzieciom dania z 4 Ingredient Kids: Simple, Healthy Fun in the Kitchen.

Powiązana historia. Przygotuj klopsiki z patelni z szybką domowej roboty marinarą na łatwą włoską ucztę

Ta książka wprowadza sprytne gotowanie do Twojego domu, abyś mógł cieszyć się nimi i Twoimi dziećmi. 4 składniki dla dzieci: prosta, zdrowa zabawa w kuchni, autorstwa Kim McCosker, pokazuje, że nie musisz przejmować się długą listą składników ani kilkoma etapami przygotowania, aby przynieść na stół wspaniałe, zabawne jedzenie.

Przekształć skromną kanapkę w ulubioną kanapkę na lunch. Uwaga: Bakterie szybko rosną w zakresie temperatur od 40 stopni F do 140 stopni F, więc zawsze mądrze jest dodać paczki lodu do pudełka na lunch, umieszczając je w pobliżu żywności, która ma być zimna.

Zyski 2

Składniki:

• 1/2 szklanki posiekanego gotowanego lub pieczonego kurczaka
• 4 suszone morele, drobno pokrojone
• 2 łyżki majonezu
• 2 kromki chleba wieloziarnistego
• Sałata (opcjonalnie)

Wskazówki:

1. W misce wymieszaj kurczaka, morele i majonez. Użyj jako nadzienia do kanapek na 2 kromki chleba.
2. Dodaj sałatę, aby uzyskać kolor i chrupać (opcjonalnie).
3. Pokrój kanapkę przed podaniem lub ciasno zawiń i wrzuć do pudełka na lunch.

Za każdym razem, gdy widzę to zdjęcie, uśmiecham się. Czy jedzenie nie jest po prostu cudowne? Pozwala nam być tak kreatywnym, łatwo zamieniając podstawowy klops w cudowne babeczki. Możliwości są nieskończone, ale niektóre z moich ulubionych pomysłów na przemyt to drobno posiekany seler, cebula, starta marchewka i buraki z doprawionym świeżym tymiankiem. Co to jest przemyt? Wkradanie warzyw do jedzenia, niezauważone przez dzieci.

Wydajność 12

Składniki:

• 1 funt mielonej wołowiny
• 1 jajko
• 2 kromki chleba wieloziarnistego, startego
• 1/4 szklanki sosu barbecue, dodatkowo do podlewania
• Podgrzewany puree ziemniaczane jako „oblodzenie” (opcjonalnie)

Wskazówki:

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Wyłóż 12 filiżanek formy do muffinek foliowymi wkładkami.
2. W dużej misce wymieszać wołowinę, jajko, bułkę tartą i 1/4 szklanki sosu barbecue.
3. Rozłóż miksturę równomiernie w miseczkach na muffinki. Posmaruj wierzchy sosem barbecue i piecz przez 20-25 minut.
4. Wyjmij z piekarnika i odstaw.
5. Jako opcjonalny „oblodzenie” przełóż łyżkę rozgrzanego puree ziemniaczanego do dużej, zamykanej plastikowej torby. Odetnij czubek jednego z dolnych rogów i wbij ziemniaka na wierzch każdej pieczeni, wykonując wirujące ruchy, aby „zamrozić” swoje babeczki.

Copyright © 2011 Meymott Enterprises Pty Ltd. Oryginalnie opublikowana w 2011 roku przez Simon & Schuster Australia.

O książce

Jak często znajdujesz przepis, który brzmi zdrowo i smacznie, tylko po to, by odkryć, że wymaga to znacznie więcej wysiłku, niż możesz poświęcić w niektóre dni lub noce? Na szczęście rozwiązanie Twojej sytuacji znajdziesz w: 4 składniki dla dzieci, autorstwa Kima McCoskera. Ta książka kucharska zawierająca 80 przepisów ułatwia życie dorosłym, a dzieciom sprawia przyjemność.

Kim przenosi przygotowywanie posiłków na nowy poziom — na przykład jej przepisy składają się z zaledwie czterech składników (lub mniej). Kim pokazuje, że uczenie dzieci zdrowego odżywiania nie musi być ani uciążliwe, ani niezdrowe. Przyznaje, że zdrowe jedzenie dziecka zaczyna się w domu. Tak więc te przepisy są nie tylko dobre dla Twojej rodziny, ale są wystarczająco łatwe, aby zaangażować dzieci w pomoc w ich przygotowaniu. A kiedy dzieci są bardziej zaangażowane w przygotowywanie posiłków, bardziej się nimi interesują.

Na stronach przepisów, które zawierają sekcje na śniadanie, lunch, przekąski, obiad i deser, znajdziesz również wskazówki dotyczące kuchni bezpieczeństwo, opcjonalne dodatki do potraw, informacje o zdrowych nawykach żywieniowych, a nawet porady, jak „przemycić” więcej warzyw do wielu z nich Dania.

Całostronicowe, żywe zdjęcia towarzyszą każdemu przepisowi w tej książce, aby cię zachęcić. Będziesz podekscytowany możliwością przeglądania stron tych zabawnych przepisów. Nie zapomnij sprawdzić na odwrocie książki sekcji o pomysłach na imprezy i grach.

O autorze

Kim McCosker jest oddaną mamą i pasjonującą się kucharką-samoukiem, we wszystkich swoich książkach umieszcza swoją mantrę „rodzina na pierwszym miejscu”. Ją 4 składniki kolekcja jest obecnie publikowana w 12 krajach na całym świecie, a jej własny program telewizyjny jest emitowany w 18 krajach. 4 składniki pomaga codziennym rodzinom oszczędzać czas i pieniądze w kuchni, improwizując składniki, wykorzystując resztki jedzenia i zmniejszając ilość odpadów. Tworząc fenomen w swojej rodzimej Australii, ze sprzedażą przekraczającą 5 milionów egzemplarzy, 4 składniki Seria podniosła media cyfrowe na wyższy poziom dzięki jednej z najszybciej rozwijających się stron na Facebooku i aplikacji, która ma ponad 55 000 pobrań. Dzisiaj Kim opublikowała 10 książek, tworząc genialną kolekcję słodkich i pikantnych przepisów, pełnych smaku i świeżych, łatwych do znalezienia składników. Koncentracja Kim pozostała taka sama — proste w przygotowaniu, pyszne i niedrogie posiłki przyrządzane z zaledwie czterech składników dla każdej wielkości rodziny. Marka 4 Składniki obejmuje 4 składniki bezglutenowe; Miska dla niemowląt; 4 składniki Boże Narodzenie; oraz 4 składniki Jeden garnek, jedna miska. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Kim na Facebook oraz Świergot.

Więcej recenzji książek kucharskich

Poranki pełnoziarniste
Księga „Czterech i dwudziestu kosach”
Sweet Cravings: 50 uwodzicielskich deserów dla bezglutenowego stylu życia