Kiedy chcę wydestylować mój egzystencjalny lęk w przedmiot gospodarstwa domowego, odwrócę się wszędzie, ale rośliny doniczkowe. Na całym świecie jestem w mniejszości — pośród pandemii, sprzedaż roślin wzrosła a tła wezwań Zoom stają się coraz bardziej zielone. Oto moja niepopularna opinia: nienawidzę roślin doniczkowych i nie zamierzam się zmieniać.
Myślę, że są ładne, jasne, ale element wystroju z listą rzeczy do zrobienia to dla mnie nie, kropka. mam ciężkie zaburzenie depresyjne, a moja własna lista rzeczy do zrobienia to nie żart — mam na myśli to, że muszę spisać podstawowe, podstawowe potrzeby, aby mieć pewność, że zostaną wykonane. Daj mi 1000-elementową układankę lub kostkę Rubika, ale proszę: nie dawaj mi więcej do utrzymania.
Kiedy miałam 22 lata, położyłam się na łóżku mojej mamy obok niej o 11 wieczorem, na początku trwającej od miesięcy paniki żaden z nas nie wiedział, co z tym zrobić. Nie brałam prysznica od co najmniej trzech dni i rano miałam pracę. Powiedziałem jej, że musiałem wziąć prysznic, ale nie mogłem się do tego zmusić.
„Czy wiesz, jak trudno to usłyszeć?” odpowiedziała. A potem oczywiście zrobiłem.
To był pierwszy raz, kiedy się tego dowiedziałem wyrażanie moich trudności z podstawowymi czynnościami konserwacyjnymi sprawiło, że ludzie poczuli się niekomfortowo, chociaż prawdopodobnie sprawiłem, że wielu ludzi poczuło się niekomfortowo do tego czasu, nie zdając sobie z tego sprawy. Niektóre rzeczy są dla mnie bardzo łatwe, na przykład czytanie długich książek lub recytowanie francuskiego alfabetu od tyłu. Ale inne są żmudne i zapadają mi w pamięć, sprawiając, że kwestionuję cały rytuał wstawania i wracania do łóżka – jak prysznic, jak mycie zębów. Jak podlewanie rośliny doniczkowej i czekanie, czy umrze.
W niektóre dni lubię czytać na głos listy rzeczy do zrobienia na następny dzień. Mój chłopak zawsze śmieje się z najdrobniejszych szczegółów.
„Czy chcesz dodać oddychanie do tej listy?” On pyta. W niektóre dni myślę, że powinienem.
Proszę nie myśl, że lekceważę wartość uczenia się, jak odżywiać rośliny, lub że przemawiam w imieniu wszystkich osób z depresją. Nie jestem; Jestem po prostu kimś, komu nie brakuje czegoś do odżywiania. Wiele lat zajęło mi postrzeganie siebie i moich związków jako żywych istot wymagających opieki, a teraz karmię je celowo i intencją, w nadziei, że zobaczę, jak rosną.
Wiele lat zajęło mi postrzeganie siebie i moich związków jako żywych istot wymagających opieki, a teraz karmię je celowo i intencją, w nadziei, że zobaczę, jak rosną.
Innymi słowy: nie muszę widzieć, jak roślina doniczkowa wypuszcza nowe liście lub zapuszcza korzenie. Patrzę, jak znikają moje siniaki. Czuję, że moje tętno jest stabilne. Wybaczam sobie, kiedy mi się nie udaje, i nie mam do czynienia z gnijącymi liśćmi jako świadkami.
Możesz spojrzeć na swoje nowo zakupione rośliny doniczkowe i zobaczyć oznakę życia, ale widzę jeszcze jedną rzecz, która umrze, jeśli nie będę się nią zajmować. Kiedy chcę dodać trochę życia do mojego salonu, osobiście zapalam świece. Patrzę, jak płoną.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma problemy depresja, wyślij wiadomość o treści „START” pod numer 741-741, aby porozmawiać z przeszkolonym doradcą z Linii Tekstów Kryzysowych i/lub zadzwoń pod numer Administracja ds. nadużywania środków odurzających i zdrowia psychicznego pod numerem 1-800-662-HELP (4357).
Szukasz dodatkowego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego? Oto kilka z najlepsze (i najtańsze) aplikacje do zdrowia psychicznego:
