Rock snacks etter skolen med grab-and-go fingermat for barna dine.
Små hender elsker snacks med fingermat, og mødre elsker sunne, næringsrike valg. Få det beste av begge deler med snacks fra fingermat til etter skoletid eller godbiter når du er på farten!
Cookie monster
Hvilket barn liker ikke en matbit med småkaker og iskald melk? Butikk-kjøpte kaker inneholder vanligvis både sukker og fett, så stek noen sunne hjemmelagde havrekaker- tilsett rosiner, nøtter eller tørket frukt, som aprikoser og tyttebær, for å øke næringsverdien og legge til mer seig god smak. Prøv å trykke kakedeigen din i en ildfast form for å skjære i skiver når den er avkjølt. Kakebarer kan lages av hvilken som helst av dine favorittkakeoppskrifter og er enkle å ta med deg når du er på farten eller putte i en lunsjpose.
Jordbærglede
Lag noen jordbærrunder for mellommåltid! Jordbær er fylt med vitamin C og er en naturlig søt måte å tilfredsstille sukkerbehov. Skjær en pita i lange strimler, fordel med lett kremost eller yoghurt, topp med jordbærskiver og rull til pinwheels. Disse små lommene med søt smak gir en perfekt matbit.
Fylt på grønnsaker
Selleri, cherrytomater og agurkekopper er alle en ideell beholder i snackstørrelse som kan fylles med hummus, tunfisk eller peanøttsmør for en næringsrik matbit. Eller smør peanøttsmør på epleskiver, hummus på helhvete kjeks. Hummus gjør en god dukkert for gulrøtter og pepperstrimler. Å kutte grønnsakene i interessante former gjør barna mer ivrige etter å prøve dem.
Snacks på en pinne
Dypp kringlene i smeltet sjokolade, og la et "håndtak" stå for barna. Sett i kjøleskap for å stille sjokoladen og se smilene vokse når du tilbyr denne søte og salte snacken! Bland bær og yoghurt sammen og frys til kremete popsicles. Stek muffinsblandingen og skjær den i små biter slik at barna kan spire dem med en tannpirker og dyppe i eplesaus.
Tørket frukt
En håndfull tørket frukt - aprikoser, kirsebær, ananas, tyttebær eller fersken - lager en deilig matbit alene, eller server med en liten bolle med tørkede hvetekornruter for å legge til litt knase. Rosiner er også en barnefavoritt. Bland dem i peanøttsmør og la de små dyppe fruktkiler i den kremete godheten.
Snacks
Skjær stjerne- og sirkelformer av brød av full hvete og se hva som skjer når du tilbyr en tallerken med smørbrød i ettermiddag som godbit på ettermiddagen! Disse bittesmå smørbrødene kan være klassiske pb & j, eller tilsett protein med hakkede hardkokte egg, tunfisk salat eller fettfattig ost og kalkun. De morsomme formene appellerer til barn, og alternativene for fyll er uendelige.
Kube det
Terninger av bakt kylling, ost, tomat, grønnsaker og frukt kan være en god matbit for barn som liker å velge godbiter selv. Plate en rekke sunne alternativer og la dem spyd sine favoritter og nyt! Du serverer protein, fiber, vitaminer og energi! Barn elsker å ha sin egen versjon av hors d'oeurvre -buffeen!
Flere snacks
Budsjettvennlige snacks for barn
Meksikanskinspirert snacks etter skoletid
5 Snacks etter skolen for en regnværsdag
