Holde oversikt over dine egne Helse historien er utfordrende nok. Var det 1994 eller 1996 at du hadde helvetesild? Å prøve å håndtere det for en hel familie kan være skremmende! Selv om datastyrte poster lover å ha alle detaljene på fingertuppene, har du kanskje ikke alltid tilgang til å fullføre poster, spesielt hvis du bytter leverandør eller flytter. Det er like viktig å holde styr på oss selv hvem som hadde hvilken vaksine og når og navnet på legen som opererte datteren din da hun ble akuttoperert på ferie.
Faktisk organisere alle dataene, men... vel, du vet kanskje ikke hvor du skal begynne! Hvor begynner du egentlig? Og trenger du virkelig det? Ja, du må. Du må ha forståelse for hvor du har vært for å ta de beste avgjørelsene fremover.
Erklær en helsedag
Angi en dag for å samle all informasjon du har og organisere familiens helsedata. Finn ut hvem som har hatt hvilken avtale, hvem som skal sjekkes og hvem som trenger påfyll av resept. Skriv ned historier om sykdommer og skader og forebyggende omsorg.
Håndholdt eller håndskrevet
Det er mange måter å holde oversikt over denne informasjonen. Du kan for eksempel beholde en håndskrevet helse journal hjemme - noe du kan ta tak i på vei til legekontoret ved hvert besøk.
Med fremveksten av smarttelefoner kan du velge å beholde noe av denne informasjonen bokstavelig talt i håndflaten. Hvis telefonen alltid er på din person, kan det være mer praktisk enn å prøve å huske den journalen. Husk at helseinformasjon er sensitiv. Hvis du beholder den på smarttelefonen, bør du vurdere en app som lar deg passordbeskytte den. Og ikke glem å sikkerhetskopiere dataene til en sikker hjemmemaskin.
Start med det grunnleggende, fyll ut detaljer
Uansett hvor du velger å registrere den, begynn med den mest grunnleggende informasjonen: Vital statistikk. Navn, fødselsdato, fødested og så videre. Registrer også navn og adresser på medisinske behandlere som er sett. Hvis det må skaffes medisinske journaler senere, vet du hvor du skal dra.
Fyll ut detaljene med ting som sykdommer, skader, vaksinasjoner og så videre. Når du begynner å tenke på disse detaljene, kan du bli litt sjokkert over mengden data som finnes! Komplette journaler hjelper deg og fremtidige omsorgsleverandører med å vite hva som har skjedd før, slik at de beste avgjørelsene kan tas fremover. De hjelper deg også med å gjenkjenne mønstre, hvis de eksisterer, som kan indikere andre problemer.
Fest det til en kalender
Hvis du velger å beholde familiens data online på en eller annen måte, kan du kanskje knytte visse data til kalenderen din. Ikke mer å glemme den årlige kontrollen hos allergologen! Når du skriver ned familiens helsehistorie, skriver du notater i kalenderen for reseptpåfylling, når du skal få skjemaer til leiren og så videre.
Med fremveksten av datastyrte systemer, kan din eller ditt barns helsepersonell ha timeplaner klare måneder i forveien. Ta deg tid til å foreta noen eller alle familiens nødvendige kontroller i et år.
Fortsett
Nå som du har gjort en innsats for å organisere all denne informasjonen, må du holde den oppdatert. Når ting skjer - som de uunngåelig vil - oppdatere datoen for å gjenspeile endringene eller ny informasjon. Kanskje du kan sette det på kalenderen som en oppgave en gang i måneden (samme dag som månedlige regninger?) Slik at vi blir påminnet om å gjøre det.
Holder styr på helsehistorie er nesten like viktig som de årlige kontrollene. Å ha forståelse for hvor dere alle har vært, kan hjelpe dere med å ta de beste medisinske avgjørelsene - i samarbeid med helsepersonellene - fremover. Det kan bidra til å holde dere alle sunnere.
Mer om medisinske journaler
- Enkle måter å organisere familiens journaler på
- Hold en familiehelsejournal
- Lag en organisert medisinsk fil for barnet ditt med spesielle behov
