Golly, jeg er omtrent to uker inne i min nye Fitness reise. Jeg sier nytt fordi dette sannsynligvis er den tredje reisen jeg har startet det siste halvåret. Jeg kan kjede deg med latterlige unnskyldninger, som å finne tid som en mor til fire eller slite med å sjonglere en million ting - ungdomsdepartementsleder, en virksomhet, en blogg og mer - men "Passer mammaHar beryktet ødelagt alle unnskyldningene vi sannsynligvis kunne finne på som mødre.
Mer:Hvordan trening får meg til å føle at jeg kan erobre hva som helst
Jeg vet at kontroversen skjedde for alltid siden i sosiale medier, men som vanlig er jeg bak. Jeg brukte noen timer på å surfe på nettet om Fit Mom -tingen som ikke lenger er noe, og visste at det var akkurat det jeg trengte for endelig å fullføre mitt nye tankegang: Noen ganger trenger vi bare å bli sjokkert til handling. Å jobbe med en bok om endelig å få ting gjort har virkelig tvunget meg til å forholde meg til mine egne svakheter og de tingene som ofte er vanskelige å se om meg selv.
Jeg hater å bli kritisert, og det å lære å akseptere kritikk har vært den største utfordringen for meg. Det er et pågående arbeid, og så langt, så bra, men likevel, ser på Fit Mom -bildet som skapte så overveldende kontrovers, jeg kunne ikke la være å føle at jeg ble kalt ut på egen hånd latskap.
Så gikk det opp for meg: Jeg er misfornøyd med noe jeg egentlig ikke har gitt 110 prosent å endre. Jeg er den eneste kvinnen som har ansvaret for min skjebne, jeg er den eneste kvinnen som har ansvaret for min helse og velvære. Jeg er den eneste kvinnen som har ansvaret for rollen jeg spiller for å lykkes med ekteskapet mitt. Jeg er den eneste kvinnen som har ansvaret for min evne til å lykkes.
Så langt har 2016 vært en transformasjonsreise for meg, og jeg planlegger å fortsette. Saken er at det begynner med mot til å virkelig forstå hva som holder meg tilbake.
Føler at jeg har uflaks
- Du har sannsynligvis rett, ting ser alltid ut til å gå galt for deg. Bare når du tror du har tatt en pause, går det helt galt.
- Du finner deg selv lurer på, Hvordan i all verden kom jeg meg hit igjen?
Og likevel etterpå intervjuer noen fantastiske #girlbosses, hvorav mange har opplevd tilbakeslag på forskjellige områder av livet, har jeg lært at lykken din - eller mangel på den - ikke har noe å gjøre med om du vil lykkes eller ikke. Noen mennesker ser ut til å ha verden overlevert til dem på et sølvfat og fremdeles finne en måte å mislykkes.
Arbeid er det eneste som vil garantere din suksess. I Ingen unnskyldninger!: Selvdisiplinens kraft, Brian Tracy deler at “80 prosent av befolkningen bor på Someday Isle mesteparten av tiden. De tenker og drømmer og fantaserer om noen av tingene de skal gjøre ‘en dag’. ”
Uflaks er ikke det som holder oss tilbake. Alt du fokuserer på uflaks er å lede deg ned i en spiral av selvmedlidenhet som ender med depresjon og utmattelse. Jeg har vært der flere ganger og forstår ikke bare hvor vanskelig det er å akseptere, men hvor vanskelig det er å skape et tankeskifte ut av din egen negative selvberøvelse. Lære å sette oppnåelig mål og å takle disse målene ett om gangen er nøkkelen til endelig å gjøre en endring. Som kvinner prøver vi å ta fatt på verden og føler behovet for å være alles superhelt. Selv om det høres ut som en god idé, setter du deg opp for å mislykkes, fordi det er umulig å få alt riktig.
Fokuser i stedet på bestemte områder - ett oppnåelig mål eller endring om gangen.
Mer:Hvordan endring av tankegangen kan styre deg mot sunnere vaner
Hun har det som trengs, det har jeg rett og slett ikke
Jeg kaller bull. Vi kan være så jævla konkurransedyktig som kvinner, og kaster bort mye energi på å sammenligne oss selv med hverandre i stedet for å fokusere på selvforbedring. Alle er forskjellige. En annen kvinnes gaver er mest sannsynlig ikke gavene dine, men det gjør ikke gavene dine mindre viktige.
Noen ganger er det lettere å fokusere på noen andre enn å fokusere på deg selv. Hvis du er fokusert på henne, trenger du ikke faktisk stå opp og ta deg sammen. Det krever faktisk arbeid, og hvem vil gjøre alt det? Vi har nok på gang og henger knapt der inne som det er, så vi flytter fokuset til den andre kvinnen - kvinnen som har all flaks, alt utseende og alt talentet.
Begynn å legge merke til dine egne ferdigheter, gaver og evner. Fokuser på områdene der du utmerker deg, de områdene ting enkelt kommer for deg. Selv om jeg aldri kommer til å bli like stor som en sanger som søsteren min eller kunne snakke meg ut av enhver situasjon som broren min, jeg kunne komme på en forretningsidé i en ørken og deretter skrive en fantastisk, inspirerende artikkel om den.
I stedet for å frykte arbeidet som kommer fra å innse hva du er flink til, fokuser du på mulighetene!
Det er bare for vanskelig!
Er det noe som kvinne som ikke er vanskelig?
Målet mitt er ikke å få kvinner til å se ut som om de må ha medlidenhet her, men heller vise at vi er i stand til å ta på oss mye og utmerke oss til tross for det.
Husker du dagen du fikk mensen første gang? Hukommelsen er uklar for meg, fordi jeg ble besvimt på kjøkkengulvet og har hatt et hat-hat-forhold til menstruasjonssyklusen siden. Fra jeg var 12 år til jeg ble uteksaminert fra videregående, savnet jeg bokstavelig talt minst én skoledag hver måned, fordi den første dagen i mensen var så ille.
Det er ganske elendig, men graviditeten var sannsynligvis 10 ganger verre, med sykehuspersonalet som ble kjent med fornavnet mitt fordi jeg brukte så mye tid der.
Som kvinner tar vi på oss mye og går gjennom mye dritt mens vi sjonglerer med det som føles som verden på skuldrene våre. Likevel vet vi uten tvil om at vi er i stand til så mye. Så hvorfor fokusere på hvor vanskelig det er å være deg? Fokuser i stedet på det du vet at du er i stand til, og grave inn stilettene mens du nyter den ville turen som er reisen din til et bedre, sterkere og vellykket selv utenfor ditt hjem og familie!
Hvis noen kan gjøre det, er det jenta som kan velge å gå gjennom fødselssmerter igjen og igjen.
Mer:Nancy Twine: Bli kjent med en av GlamourEr 35 skjønnhetsstjerner under 35 år
Nancy Laws blogger på SheMeets, der hun introduserer kvinner for utrolige #Girlbosses for å styrke, inspirere og motivere dem til å være deres beste jeg. Lytt til SheMeets -podcasten på iTunes, og koble til Twitter.
