Når det gjelder barnevennlige middagsoppskrifter, er pasta et naturlig valg. Det er publikumsbehagelig, enkelt (mer en foreldrefordel enn et barn) og kan serveres på mange forskjellige måter. Men det er bare så mange ganger en voksen kan spise spaghetti og kjøttboller før de begynner å begjære noe litt mer grønnsaksentrert.
Det kan være vanskelig å snike grønnsaker i barnas mat, men kombinasjonen av pasta og ost er vanligvis et godt lerret for å skjule ting som brokkoli, grønne bønner, erter og gulrøtter. Oppskriftene nedenfor inneholder minst en porsjon grønnsaker per porsjon pasta, men er ikke voksne eller forhøyede retter. Med andre ord, barna dine vil faktisk spise dem. Velg en av disse 13 oppskriftene å lage til middag i kveld - hvis barna dine spiser det opp (bokstavelig talt), kan du legge det til rotasjonen din og kanskje prøve en annen neste gang.
Kremet skinke og brokkoli -skall med ost
Disse smakfulle, ostete skinke og brokkoli skall er enkle og mettende, med akkurat nok grønnsaker.
Fersk grønnsakslasagne
Zucchini kan være et tøft salg, men når alt er hakket og blandet inn i dette ostaktig grønnsakslasagne, du har et skudd.
Penne bake med tomater og spinat
Det er en villedende mengde spinat gjemt i dette penne bake.
Enkel osteaktig brokkolipasta
Dette ostete brokkoli pasta gryte smaker like godt oppvarmet dagen etter.
Vårerterpasta med burrata
Dette ertepasta er nydelig, men fortsatt nøytral nok for barn.
Bakt ravioli med asparges og ost
En fin måte å motivere til litt grønnsakskonsum? Bakt ravioli med rikelig med fløtesaus.
En-potte erte- og maispasta
Dette enkel ert og maispasta er like enkelt som det er deilig.
Kremet gulrot- og tomatpasta
Blander gulrøtter inn i dette tomatsaus er en fin måte å snike seg inn noen ekstra grønnsaker.
Stekte grønnsaksfylte skall
De stekte grønnsakene er nesten ikke påviselige i disse varme, ostete fylte skall.
Enkel ostepølse og pasta med grønne bønner
Pølse er hovedsmaken i dette grønnbønnepanne.
Slow-cooker skjult vegetabilsk pasta
Bland dette skjult vegetabilsk pastasaus etter matlaging, og ingen vil gjette at det er aubergine der inne.
Kremet tomat-spinatpasta
Dette enkle tomat-spinat pasta er utover enkel å lage og vil glede en mengde.
Kremet butternut squash Alfredo
Akkurat som vanlige Alfredo, men dette kremet butternutpasta har litt søt squash blandet inn.
