Foreldre er alt annet enn enkelt, og (til mange foreldres forferdelse) er det ingen manual for alle som skal gjøre det riktig. I stedet må vi alle finne ut ting mens vi går. Så vi gjør så godt vi kan - og vi skruer alle sammen på et eller annet tidspunkt. Det er helt normalt. Problemet? Når våre skruer blir til status quo. Det er overraskende lett å falle inn i dårlige vaner og mønstre uten å innse at vår barneoppdragelsesstil har tatt en vending for det giftige.
Selvfølgelig ville vi aldri med vilje skade barna våre, men mange av oss projiserer kanskje vår egen usikkerhet og problemer på dem på en måte som er skadelig. Den gode nyheten: Å gjenkjenne giftige foreldremønstre er det første trinnet for å droppe dem for godt.
Vi snakket med fire psykiske helse- og relasjonseksperter for å finne ut hvilken foreldres adferd som har potensial til skade forholdet foreldre har til barna sine.
For det første hjelper det å ha en definisjon av "toksisitet" å jobbe med siden termen har kommet til å omfatte en hel rekke mindre enn sunne forholdstaktikker. "Giftighet i denne sammenhengen vil bety atferd som overføres til barn som potensielt kan forårsake direkte eller indirekte skade," sier lisensiert ekteskaps- og familiespesialist
Kingsley Grant.Å modellere en sunn relasjonsdynamikk er helt avgjørende. "[Barna våre] gjenspeiler oss," sier Grant. "Husk at handlingene deres er lært, og de blir for det meste lært av de som er mest innflytelsesrike i livet deres - nemlig foreldre."
Så hva slags handlinger kan forårsake et barn direkte eller indirekte skade? "Hvis du forbanner barna dine eller roper på dem på en måte som når du er ferdig, plutselig innser du at du har mistet besinnelsen... dette er et tegn på at du er overveldet, ute av kontroll og ikke har et passende utløp for dine følelser. " sier april Masini, relasjonsekspert og forfatter. Masini advarer om det ekstreme følelser er et av de mer åpenbare tegnene på at en forelder kan ha et giftig forhold til barnet sitt.
Selv om du ikke flyr av håndtaket på barna dine som en konfliktløsningsteknikk, lærer de fortsatt av deg. Oversettelse: Når foreldre har uttrekkbarheter, legger barna merke til det.
"Disse barna vil ikke vite at det er alternative måter å håndtere konflikter på, fordi dette er alt de vet og har lært," sier Grant. "Bruken av denne tilnærmingen i konfliktfylte situasjoner kan føre til at de blir skadet fysisk, følelsesmessig eller psykisk. Det kan også føre til disiplinære problemer på skolen. ”
Sinne kan virke som et åpenbart tegn giftighet, men det er ikke bare skrik foreldre bør unngå. Å snu barna til en skulder å lene seg på er et annet problematisk tegn på giftig foreldre.
"Hvis du gråter foran barna dine regelmessig, som et offer, har du et giftig forhold til dem," bemerker Masini. "Lær å be om hjelp [fra voksne], slik at du ikke handler ut. Du bør ikke undertrykke følelsene dine, men du må finne et passende uttak og støtte for dem. Barna dine skal ikke være det. ”
Faktisk er det viktig å erkjenne hva som er og ikke er en del av et sunt foreldre-barn-forhold for å eliminere giftig oppførsel. Hvis du finner ut at du vanligvis stoler på barna dine eller håper de vil dempe stresset ditt, er det ikke et godt tegn, sier lisensiert ekteskaps- og familieterapeut Meredith Silversmith.
"For eksempel har en forelder frykt for å fly, og når barnet snakker om å ta en tur på et fly, vil [en giftig forelder] dele deres bekymringer og bekymringer fordi det er for ubehagelig å tenke på at barnet deres er på et fly, sier Sølvsmed. "Over tid kan barnet ta på seg disse bekymringene som sine egne og bære dem for foreldrene sine."
Å forvente at et barn skal ta en voksenrolle som den, er usunt og vil sannsynligvis forårsake flere problemer på veien. Så vil også den vanlige-og ofte velmenende-feilen som foreldre gjør når de projiserer sine egne ambisjoner og mangler på barn i stedet for å la dem være individer.
"Når en baby blir født, har foreldre så mange håp og ønsker for fremtiden og for livet. Etter hvert som dette barnet blir eldre, blir det mer selvstendig... det kan være utfordrende for noen foreldre å tilpasse seg, forklarer Silversmith. "I disse situasjonene kan en forelder kontinuerlig presse et barn til å følge sine (foreldrenes) drømmer eller a foreldre kan snakke og opptre som om hans eller hennes ønsker og interesser tilhører barnet, selv overfor andre informasjon. Under disse omstendighetene kan barnet begynne å føle at deres behov og ønsker ikke er viktige. ”
Dette er alle gode eksempler på bredere giftig oppførsel, men la oss bli enda mer spesifikke. Siden mange foreldre bare gjør eller sier det de synes er best for barna sine, kan det være vanskelig å sjekke seg selv - spesielt hvis ingenting virker utenom det vanlige.
Opprinnelig publisert februar 2016. Oppdatert september 2019.
