For å lette budsjettet for middager tilbake til skolen, har vi kommet med enkle og rimelige oppskrifter for mindre. Sjekk disse enkle og deilige middag ideer.
Mat en familie på fire for mindre enn $ 8
Kylling er generelt billigere enn rødt kjøtt, og hvis du kjøper en stor "bulk" pakke, kan du spare enda mer. Når du kommer hjem fra markedet, klipper du hvert bryst og deler det i pakker som passer for familien din (eller oppskriften du trenger kyllingen til). Hvis du ikke kommer til å bruke kyllingen i noen dager eller til senere på måneden, kan du fryse de ekstra utpakkede kyllingpakker. Sørg for å bruke fryseposer for å sikre lengre holdbarhet i fryseren uten frysing. Med noen få enkle bytte-ut kan du lage biff og brokkoli til en kylling- og brokkoli-ramen-rett i stedet!
Klikk her for oppskriften på kylling og brokkoli ramen >>
Spar $ 7... og planeten
Å hoppe over kjøtt bare en natt i uken sparer ikke bare penger, det kan redde planeten også. Forskere ved University of Chicago sier at hvis hver person i USA hadde akkurat
en kjøttfri natt i uken, ville det bety energiekvivalenten til 12 milliarder færre liter bensin hvert år. Hver 2,2 kilo storfekjøtt som ikke forbrukes, kan fjerne så mye karbondioksid fra luften som å ikke kjøre bil 155 kilometer. Hvis du tror at du ikke bare kan gå en kveld uten biff, kan du prøve en grillet Portobello -sopp i stedet. Du får den kjøttfulle smaken av en biff uten å treffe lommeboken eller verden. Siden en New York-stripe kan koste omtrent $ 10 på markedet og en to-pakning Portobello-sopphett er omtrent $ 3, sparer du $ 7!Klikk her for vår Portobello soppburger med mozzarella og stekt rød pepper >>
 |
Raskt tips: Før du handler dagligvarer, forbered listen din, og bestem deretter hvilke middager/lunsjer du skal lage i en bestemt rekkefølge. På denne måten, hvis det er visse frukter og grønnsaker du ikke kan bruke før senere i uken, kan du kjøpe den frosne versjonen i stedet for den ferske og risikerer at den går dårlig (og går til spill!) før du får en sjanse til å spise den. |
Kyllingnudelsalat for $ 2,50 per porsjon
Rotisserie -kyllingene er en av de deiligste tilbudene på markedet. Med litt kreativitet kan du bruke rotisserie -kyllingen på utallige måter. For en rask og deilig skitten billig middag, er det bare å plukke opp en rotisserie -kylling og kombinere noen sunne ingredienser. Voila! Billig og enkelt. Kan det bli bedre? Å ja, det er sunt også.
Klikk her for vår enkle oppskrift på kyllingnudelsalat >>
Bruk restene og spar
Nå som du har en halv rotisserie-kylling i kjøleskapet ditt fra kyllingnudelsalaten i går kveld, kan du bruke den til en annen skole-middag på en billig måte. Du kan lage en helt ny middag for fire ved å bruke noen av de samme ingrediensene som du gjorde i kveldens middag. Når du skal handle dagligvarer for uken, kan du prøve å planlegge måltidene dine ved å bruke lignende ingredienser som presenteres på nye måter for å få mest mulig ut av dagligvarene og spare penger. Denne oppskriften bruker noen av ingrediensene i middag i går kveld på en helt ny måte.
Klikk her for kylling mozzarella pitalommer >>
Flere ideer om mat til skolen
7 Snakkoppskrifter etter skoletid med grønnsaker
Topp 10 snacks som kan vaskes i mikrobølgeovn
Tilbake til skolen mat å gjøre og ikke gjøre
