Når vi er sultne, men på farten, metter vi oftest sultpestene våre med hurtigmat som virkelig mangler ting som virkelig vil fylle oss opp og holde oss i gang resten av dagen - protein.
Heldigvis er det ikke så vanskelig å planlegge fremover. Disse snackpakker med kjøtt og ost er enkle å ta med deg når du forlater huset om morgenen, og får deg til å føle deg drevet til du endelig kommer hjem igjen på slutten av dagen.
Mer: 11 Veggie-pakket oppskrifter barna dine vil be om igjen og igjen
1. Road trip-klar (tørrstekt edamam, strengost, hardkokte egg)
Du vil virkelig ikke måtte spise rotete ting i bilen, og disse ideene har du dekket. Tørrstekt edamame er en oppstyrsfri matbit som vil dempe lysten din til alt det er knasende, og strengost holder barna opptatt uten å få rot i bilen. For et ekstra løft er et hardkokt egg en overraskende kompakt og ren måte å få en bit proteiner - bare salt et skallet egg lett og legg det i en plastbeholder før du forlater huset.
2. Spise på farten (kjøtt, ost, kjeks, sjokolade-dekkede mandler)
Ikke risiker å bli henger i løpet av dagen. Denne snacken vil holde deg fornøyd på jobb eller skole, slik at du kan fokusere på tingene som betyr noe i stedet for at det buldrer i magen. En ost, knekkebrød og kjøttfat vil garantert gjøre deg fornøyd, med mye protein fra kjøttet og osten som du kan ha på kjeks til ditt hjerte. Bruk kjøtt, ost og kjeks fra a HORMEL GATHERINGS® festbrett å gjøre ting enda enklere. Pepperoni, skinke, kalkun, salami - det er noe for enhver smak. Har du lyst på noe søtt? Spis en håndfull sjokolade-dekkede mandler til dessert.
Mer:7 Vegetarisk mat med høyt proteininnhold
3. Energisk boost etter skoletid (nøttesmørfylte selleripinner, sprø stekte kikerter, chocolaty trail mix)
Energi kan flagge etter skolen, men når travle barn har sport, fritidsaktiviteter og lekser å fokusere på, må de lade opp. Denne snacken holder dem i gang til middagstid. Nøttesmørfylte selleripinner er fulle av protein og blir ikke fuktige i løpet av dagen, og smaksrike, stekte kikerter er et morsomt, knasende alternativ til chips. Hvis barnet ditt har en søt tann, kan du pakke en nøtteaktig sti -blanding som legger sjokoladeflis til blandingen for en moro men næringsrik godbit som ikke sender dem inn i et sukkerkrasj mens de gjør leksene sine i matematikk.
Mer: 15 Bærbare snack ideer barna faktisk vil like
Dette innlegget ble sponset av skaperne av HORMEL GATHERINGS® festebrett.
