Jeg skulle ikke ønske jeg var yngre. Det er rart, men sant. Det var en tid da jeg kan ha det. En tid da jeg kanskje ønsket at det var lettere å føle meg "passe", og da solflekkene bare var fregner og lo ikke forårsaket linjer.
Men det er bare ikke tilfelle i dag. Hvorfor? Jeg har tjent alle aldersmerkene, og jeg har lært noen ting underveis. Stryk det. Jeg har lært masse underveis.
Hver solflekk eller fregne? De er gaver for å vende mot solen og verden. (Selv når du bruker solkrem.) Disse latterlinjene? De betyr at jeg har hatt mye å smile om etter hvert som årene har gått. Jeg er overbevist om at det er noen flere i fremtiden.
Og jeg har lært den beste måten å få mitt ansikt til å lyse - i alle aldre - er å svette det ut. For meg betyr det yoga. Det er en praksis jeg har funnet å være både trøstende og dyp i min søken etter å føle meg komfortabel i min egen hud.
Poserer sterkt
Hver yogastilling - fra kobra, til trekant til barn - tilbyr en fordel etter hverandre, fra å avgifte kroppen og frigjøre giftstoffer til å hjelpe fordøyelsessystemet og øke sirkulasjonen. Det lar blodet flyte fritt gjennom deg, fra tærne til spissen av hodet. Når du begynner å svette, skyller kinnene dine og farger deg med en sunn glød som starter dypt inne.
Bryt breakout -syklusen
Jo dypere du beveger deg inn i hver pose, inn i hver strekk, jo mer vil du svette. Når du gjør det, åpnes porene og frigjør oppbyggingen som har tilstoppet dem. Vask ansiktet og bruk dine favoritt hudpleieprodukter etter at yoga låser en frisk, ungdommelig følelse.
Stråle fra innsiden og ut
Det er en fred som følger med min praksis som lar meg finne ro i dagen, en ro som ikke eksisterer når jeg får det barna klar for skole, når jeg svarer på klientsamtaler eller sjonglerer noen av de mange kravene til tiden min (og noen ganger til min tilregnelighet). Den freden gjenspeiles i glansen på huden min.
Har du prøvd yoga? Riktignok tok det meg noen økter før jeg forsto kraften på både kroppen og huden min, men nå er jeg hekta. Jeg vil gjerne vite hva du synes. (Og hvis du har en favorittpose!)
For flere hudpleietips, Klikk her.
