Når du bare prøver å få alle i bilen i tide, er lunsj det siste du tenker på. Disse velprøvde tipsene vil holde lunsjene dine sunne og skolemorgenene dine i rute.
x
La dem klare det.
Barna dine må spise det, så når de er gamle nok, la dem klare det. Sett opp regler om hva de har lov til og godkjenn hver meny på forhånd. Gjør det til en del av rutinen din og gå foran med et godt eksempel (bare pass på at du følger de samme reglene).
Hvis de ikke er gamle nok til å pakke sine egne lunsjer, må du engasjere dem uansett. De vil lære at det er en del av deres ansvar tidlig. I tillegg vil de bli mer begeistret for lunsj hvis de har et ord om hva de får.
Start kvelden før.
Sett sammen så mye du kan kvelden før. Hvis du sender rester, lagrer du dem i beholderen (e) du skal sende. Hvis du er bekymret for at noen ingredienser ikke varer hvis de er blandet kvelden før, gjør så mye du kan. For eksempel, legg kjøttet og osten på brødet i en beholder. Ha alle forhåndsdefinerte grønnsaker i en annen. Sett alt sammen om morgenen på noen få sekunder.
Prep som en sous chef.
På profesjonelle kjøkken gjør de så mye de kan for å slå av verdifull tid senere. Du kan gjøre det samme hjemme.
Kjøp ramekin av plast med lokk og tilbered flere individuelle porsjoner av vanlige krydder (sennep, majones, dressing osv.). Disse elementene holder seg godt, så de vil også klare seg enkeltvis.
Det er ikke det eneste du kan gjøre fremover. Kok flere egg som et raskt tillegg til salat (eller som ekstra protein når du er på farten). Skjær og forpose grønnsaker (for eksempel gulrøtter), slik at du kan ta dem raskt. Når du lager middag, lag litt ekstra av visse ingredienser eller retter til bruk senere i uken.
Lag en lunsjpakningssone.
Sett av en plass på kjøkkenet og kjøleskapet til lunsjpakking. Kjøp billige plastbeholdere i forskjellige størrelser for raske pakkemuligheter; på den måten, hvis de minste mister dem, kan du enkelt bytte dem. Oppbevar plastposer, ferdigpakkede alternativer og andre hendige ting her.
Slapp av litt.
Ingen morgen vil noen gang være perfekt, uansett hvor mye du planlegger. Noen morgener må du bare gi barna penger til pizza i kafeteriaen. Kutt deg litt slakk.
Flere ideer om mat til skolen
Beste snacks etter skolen for travle familier
Måter å holde barna mett lenger
5 tips for å få barna til å lage mat på kjøkkenet
