Beverly Hills tannlege Dr. Arthur Glosman veier med sine tips om hvordan du kan beholde barna dine tenner og tannkjøttet så sunt som mulig.
Som den stolte faren til fire unge døtre, forkynner jeg ikke bare enkle, sunne tannpraksis for meg pasienter med barn og barna selv - men jeg har mye å forkynne hjemme, også.
Øv deg først på Dr. Glosman 4-trinns tilnærming til sunne tenner og tannkjøtt:
1
Pensle med en fluortannkrem
De nye luftfrie pumpedispenserne for barn (og voksne) gjør det lettere å få tannkrem ut av beholderen og eliminerer noen frustrasjon - og elektriske tannbørster for eldre barn og overvåket for yngre barn gjør det lettere og morsommere å børste. Gjør det morsomt å pusse tennene! Lag en dans eller jig som kan gjøres mens du pusser. Hvis de er som jentene mine, kan de bare pusse lenger og faktisk glede seg til å pusse tennene morgen og kveld!
2
Tanntråd
Dette er den harde, men så veldig viktige. Tanntråd er viktig, da det kan eliminere partikler mellom tennene som børsting kan gå glipp av. Disse partiklene kan føre til tannråte og ubehagelig pust. Prøv de mindre individuelle flosspinnene som er lettere å håndtere, og som ikke har et valg på enden, da plukkingen kan stikke i ansiktet, spesielt et ansikt til et lite barn.
3
Skyll med munnvann
Dette kan bidra til å fjerne partikler fra tanntråd og børsting. Se etter munnvann med smaker som er mer tiltalende for barn.
4
Sørg for at barnet ditt spiser næringsrikt
- Se på de skjulte sukkerene i mat og drikke - og velg ekte frukt i stedet for fruktjuicer som er mindre næringsrike og mer sannsynlig å forårsake hulrom.
- Få barna til å spise rå, knasende grønnsaker når alderen passer. De fungerer som en naturlig skrubber og rensemiddel på tennene.
- Ikke-bearbeidet ost er også flott for å hjelpe til med å rengjøre tennene-spesielt etter et måltid på en restaurant hvor mat og flekker som er fremkalt har spist.
- Yoghurt og melk er gode kalsiumkilder for å bygge sterke tenner. Bare sørg for at yoghurten ikke har noen skjulte sukkerarter - se etter ingrediensene på etiketten som slutter på ‘ose’ som glukose, fruktose, sukrose eller mais sirup. Disse sukkerne er ikke bare knyttet til hulrom, men de er totalt ubrukelige kalorier. Og jeg foretrekker å mate jentene mine gresk yoghurt (med ekte frukt blandet i) ettersom gresk yoghurt har mer protein og har en tendens til å være kremaktig og dermed mer velsmakende til fine unge smaksløk.
Ikke glem å se tannlegen for regelmessige kontroller! Det er noen flotte barnebøker der ute som kan hjelpe med å ta mysteriet ut av å besøke tannlegen og lære barna hvordan de utvikler gode, sunne tannvaner. For mer informasjon vennligst besøk arthurglosmandds.com.
Mer om barns tannhelse
En sjekkliste for valg av barnelege
Lære barna om tannhelse
Forbered barnet ditt til tannlegen
