Strever du konkurransedyktig etter den misunnelsesverdige mørke huden på damene som strutter ut av soler seg salonger? Setter du fast på penger hver måned for å fortsette medlemskapet på solarium? Tenker du til og med to ganger på den potensielle skaden som solariene stråler på huden din? Hvis det å ha bronsehud er en av de høyeste prioritetene i din skjønnhetsrutine, kan du være en solbrent narkoman. Selv om noen damer elsker monikeren, er det en risiko å være en garvingsjunkie.
Solariumscenariet
Du har sett henne - den strålende unge kvinnen i slutten av tenårene som jobbet i resepsjonen på den lokale solarium. En slik solbrun gudinne hilser på meg når jeg rusler inn i et populært solarium i Greenwich, CT. Hun har allerede jobbet hardt med å avlegge det siste gjenværende beviset på hennes bleke, vinterhud, noe som hennes toasty gyldenbrune patina viser. På spørsmål om hvor ofte hun bruker salongen til solarium, skryter hun: "Tre til fire ganger i uken."
Dette er en typisk tidsplan for de fleste av kundene som besøker denne salongen på ukentlig basis. På spørsmål om hun advarer lånetakerne om den potensielle skaden ved overdreven eksponering for UV -lys, sa hun: "De bruker beskyttelsesbriller og lotion, hvis de vil ha." Jeg kan fortelle at hun allerede skruer opp wattene på SunCapsule stand-up før hun tenkte to ganger på hva dette spørsmålet var.
Å ha den ultimate gyldne brunfargen kommer ikke uten pris. Først betaler du månedlige avgifter og deretter betaler du med skade på huden din og forhøyet risiko for hudkreft.
Soling er en potensiell landsdekkende helsekrise
Multipliser ovennevnte scenario med omtrent 30 millioner, de totale estimerte lånetakerne til profesjonelle innendørs solarier i USA (i henhold til Indoor Tanning Association), og du kan se hvorfor hudleger over hele landet er bekymret for den fremtidige helsen til dagens "solfylte" samfunn. Og dette inkluderer ikke engang millioner av mennesker som blir utsatt for naturlig sollys hver dag gjennom arbeid, fritid og/eller andre sosiale aktiviteter, noe som også øker risikoen for solrelatert hud skader.
Soling kan være en stoffrelatert lidelse
I flere tiår har helsespesialister advart publikum om de vanedannende egenskapene og skadelige effektene av alkohol, narkotika og tobakk. Men det mange ikke vet er at det siste "narkotiske stoffet", spesielt blant tenåringsjenter, faktisk er den gigantiske ildkulen 91 millioner miles unna Jorden.
Hvis fremveksten av solen på morgenen for deg bare betyr én ting: det er på tide å våkne, slå til stranden og sole seg, kan du være en solbrent narkoman. I følge en rapport publisert av American Academy of Dermatology, “kan personer som kronisk og gjentatte ganger utsetter seg for UV -lys (UVL) for solbrunhet ha en ny type UVL-stoffrelatert lidelse. ” Selv om du kan avstå fra narkotika og alkohol som et middel for å holde deg frisk, kan din besettelse av soling være like skadelig i en annen vei.
Hvorfor soling er tiltalende
"I vårt samfunn er en brunfarge forbundet med helse og skjønnhet," sier Lynn M. Haven, MD, praktiserende hudlege og diplomat i American Board of Dermatology. Det er også vanskelig å opprettholde en aktiv livsstil og utføre daglige aktiviteter uten å være i solen, la hun til.
Dr. Henry Gasiorowski fra Greenwich Dermatology and Cosmetic Laser Surgery Center, beskylder også samfunnets utseende-besatte kultur for å drive "tanning mania".
"Solingmisbrukere er som kosmetiske junkier," sier han. "De tror at de ser bedre ut. Så lenge de tror det, blir det deres virkelighet, til tross for omfattende bevis på at soling for tidlig aldrer huden din og fører til hudkreft. ”
Hva med UV -lys og vitamin D?
Indoor Tanning Association er imidlertid ikke forberedt på å gå ned så lett. Deres offisielle nettsted nekter for at melanom er koblet til UV -eksponering fra solarium og til og med hevder at UVL fremmer psykologiske og fysiske fordeler, inkludert produksjon av vitamin D, et essensielt vitamin for å opprettholde sterk bein.
"Dette er en halv sannhet," sier Dr. Gasiorowski. "Noen mennesker bruker tvangsmessig solkrem og har lavere nivåer av vitamin D, men det erstattes enkelt av vitamintilskudd. Det er som å si at du trenger vitamin D, og derfor bør du gå inn i solen. Men ulempene er så mye større enn fordelene. Dette er solbransjen som strekker seg etter sugerør. ”
UVA og UVB stråler og kreft
Det er to typer skadelige UV -stråler som når jorden: UVA og UVB. UVB -stråler påvirker for det meste det øverste laget av huden og forårsaker først og fremst brenning. UVA -stråler trenger derimot dypere inn i dermis enn UVB -stråler og er hovedsakelig ansvarlig for aldring.
Når solen treffer huden din, forårsaker den DNA -skade. Fragmentene av DNA -skader får cellene dine til å produsere melanin, et hudpigment som er produsert for å beskytte huden mot ultrafiolette stråler, og skaper utseendet av en brunfarge. Skade på DNA er det som fører til hudkreft.
UVA -stråler, i motsetning til UVB, kan passere gjennom glassvinduer. Det er derfor hudkreft finnes oftere på venstre side av ansiktet i USA, hvor det motsatte er sant i land der folk kjører på den andre siden av veien.
Hudkreft er på vei oppover, uansett
Bevæpnet med de riktige fakta, "vil noen mennesker ta rimelige tiltak for å beskytte seg med solbrun lotion eller hatter," sier Dr. Haven. På den annen side, "andre mennesker vil bare ikke."
Dette ser ut til å være holdningen til de fleste solbrente narkomane, og en stor grunn til at hudkreft diagnostiserer i USA er på vei oppover med omtrent 60 000 nye tilfeller rapportert hvert år, ifølge American Cancer Samfunn.
Enten du er en garvingsjunkie eller bare vil ta forebyggende tiltak for å holde huden din frisk og redusere risikoen for hudkreft, er det to tips for utendørs soleksponering.
Velg riktig SPF. SPF, eller solbeskyttelsesfaktor, refererer bare til UVB -stråler. For å beskytte mot begge typer ultrafiolett stråling, må du velge et bredspektret solkrem. Noen solkremer er bedre til å dekke UVA enn andre. Når du leser etiketten, se etter en av disse tre ingrediensene: titandioksid, sinkoksid eller mexoryl.
Dr. Haven foreslår også at du velger solkrem basert på aktivitetsnivå. Hun anbefaler minimum SPF 15 hvis det er midt på en vinter eller en overskyet dag, og et høyere antall hvis du er ute en lengre periode, for eksempel med ski, seiling eller andre typer utendørs sport.
Slather på solkremen. Den beste måten å bruke solkrem på er å slamme den på rikelig og ofte. Solkrem bør påføres 30 minutter før sollys og påføres på nytt annenhver time.
"Folk tror de kan smøre solkrem en gang, og det er greit, men de aktive ingrediensene brytes helt ned etter to timer," sier Dr. Gasiorowski. Han anbefaler å bruke Anthelios, en solkrem som nylig ble godkjent av FDA i SPF 15, og som i motsetning til de fleste andre solkremene uten resept kan vare opptil fem timer uten påføring igjen.
Det finnes ikke noe som en trygg brunfarge
Ifølge Dr. Haven er det viktigste å huske at det ikke er noe som heter safe tan.
"Skade kan dukke opp 20 eller 30 år senere," sier hun. Hvis noen vil se ut som en brunfarge uten de skadelige bivirkningene, oppfordrer Dr. Haven til bruk av falske spraybruner, aktuelle selvbrunere eller sminke.
Så neste gang du befinner deg uten SPF, ligger vilt ute på stranden eller baker under en varmelampe husk dette: en brunfarge er bare midlertidig, men hudskade er med deg livet ut.
Mer om soling og hudpleie
- Hvordan finne den beste selvbruner
- Er du tanoreksisk?
- Farene ved innendørs og utendørs soling
