Vi har alle overspist i ferien eller ved en spesiell anledning, men når overspising begynner å bli en vanlig forekomst, kan det være et tegn på en tilstand som kalles overspiseforstyrrelse. Hvis du føler deg ute av kontroll med å spise, er det du trenger å vite om denne spiseforstyrrelsen.
Hva er binge eating disorder?
Overspising er en av de vanligste spiseforstyrrelser i USA. Faktisk er det diagnostisert oftere enn anorexia nervosa eller bulimi. Det påvirker også flere kvinner enn menn. Ifølge National Institute of Mental Health spiser mennesker med overspiseforstyrrelse ofte store mengder mat, fyller seg selv om de er fulle, og føler seg vanligvis ute av kontroll når spiser. Forskjellen mellom spiseforstyrrelse og bulimi (overspising, deretter oppkast eller bruk av avføringsmidler for å kvitte kroppen med mat) er at syke vanligvis ikke renser maten de har spist, selv om noen vil sulte seg mellom episoder av bingeing.
Tegn på overdreven spiseforstyrrelse
Noen vanlige symptomer en person som lider av overdreven spiseforstyrrelse kan oppleve inkluderer:
- Å spise store mengder mat ofte eller i en sittende.
- Følelse av kontroll når du spiser, når maten er tilstede eller når du ikke kan spise.
- Spiser raskt eller i hemmelighet.
- Føler meg ubehagelig mett mesteparten av tiden.
- Opplever følelser av avsky, skam, forlegenhet eller depresjon over mengden mat som forbrukes.
Hvem er i fare for å utvikle overdreven spiseforstyrrelse?
Selv om forskning på spiseforstyrrelser er relativt ny, har leger en god idé om hvem som kan ha størst risiko for å utvikle tilstanden.
Høyrisikopopulasjoner inkluderer:
- Svakt overvektige og overvektige
- Yo-yo slankere
- Folk som var overvektige i ungdommen
- Kvinner
Leger tror at mennesker er mer sannsynlig å lide av overspising hvis de har opplevd lav selvfølelse, dårlig kroppsbilde, depresjon eller problemer med mathåndtering.
Skaden ved overdreven spiseforstyrrelse
Fordi overspiseforstyrrelse dreier seg om å spise mye kalorier over en lengre periode, er komplikasjoner markant lik de med fedme.
Medisinske tilstander som kan oppstå på grunn av overdreven spiseforstyrrelse inkluderer:
- Diabetes
- Høyt blodtrykk
- Økt HDL -kolesterolnivå
- Problemer med galleblæren
- Hjertesykdom
- Kreft
- Depresjon
- Kardiovaskulær sykdom (forårsaket av inaktivitet og overvekt)
Hvordan behandle overspising
Det første trinnet for å behandle tilstanden er å snakke med en lege. En rekke behandlinger, inkludert kognitiv atferdsterapi (lære pasienter måter å overvåke spisevanene sine), psykoterapi og antidepressiv medisinering.
Hvis du mistenker at du kan ha spiseforstyrrelse eller andre spiseforstyrrelser, må du snakke med legen din for å sikre at du får hjelp før det blir en helsefare.
Mer om spiseforstyrrelser
Anoreksi og bulimi: Sykdommer eller livsstilsvalg?
Spiseforstyrrelser på campus: Hvorfor bør du snakke med tenåringen din
Unge jenter og sunt kroppsbilde
