Postpartum depresjon er supervanlig. Ifølge Den amerikanske psykologiforeningen, 1 av 7 gravide vil oppleve PPD. Tilstanden er imidlertid fortsatt sterkt stigmatisert og misforstått. Men to virale Facebook -innlegg gjør sitt for å endre det.
I forrige måned gjorde mamma Anneliese Lawton oppmerksomhet på tilstanden ved å dele henne postpartum depresjon historie. Forrige uke gjorde mamma Krysti Motter det samme.
Mer:Hva du bør vite om fødselsdepresjon og angst
Lawton, en mor til to, begynte sitt innlegg med å forklare hvordan barnas helse ble prioritert etter fødselen-men hennes eget velvære? Vel, ingen spurte egentlig. Faktisk følte Lawton at ingen syntes å bry seg.
"Etter at guttene mine ble født, var det avtaler," Lawton skrev. “For å sjekke låsen. For å sjekke vekten. For å kontrollere hørselen deres. For å sjekke fargen på huden for tegn på gulsott. Det var avtaler. Det var vanlige pokes og prods. Deres velvære var foran og i sentrum... de ble godt ivaretatt. Så var det meg. En første gangs mor uten peiling. Engorged, blødende og sydd. Sendt hjem med noen smertestillende og avføringsmykner. Kastet inn
"Ingen stakk meg," fortsatte Lawton. "Ingen støttet. Ingen sjekket sømmen min, helbredelsen eller fornuften min før åtte uker etter fødselen. Og selv da var det et klapp på skulderen og jeg ble sendt på vei. ”
Og det, forklarte Lawton, er et stort problem. Mangel på omsorg etter fødsel er farlig, skadelig og skadelig.
"Verden vår glemmer mødre. Vi glir gjennom sprekkene. Vi blir bakgrunnsstøy. Og i og med at vi lærer vår rolle... vår plass i familieenheten vår... å alltid komme sist, »skrev hun. Men "mødre fortjener oppmerksomhet... [vi] må sees. Vi må bli hørt... [og] vi trenger noen som kan sørge for at vi også er ok. "
Og Lawton har rett. Mødre trenger også omsorg fordi de uten det kan ende opp med å bli veldig syke eller - som Motter forklarte i sitt innlegg to uker senere - døde.
"Jeg skjønner det," skrev Motter. "Jeg får det endelig. Du ser mødre begå selvmord. Og jeg kunne ikke forstå det. Hvordan lar du barna dine være slik igjen? [Men] fødselsdepresjon kaller de det. Du føler ikke at verden ville vært bedre uten deg, du føler at du hadde det bedre uten denne verden. ”
Motter forklarte deretter mer om hvordan PPD føles før han gjentok de samme følelsene som deles i Lawtons innlegg, det vil si at nye mødre blir ignorert. At de er usynlige.
"Hun fortalte deg," skrev Motter. "Det virket lite for deg, du skjønte det ikke. Bak livet kan du ikke få gjort noe. Alt forventes av henne og hun drukner. Hun mistet seg selv og tok vare på andre. Hun har fortalt deg: 'Jeg kan ikke i dag. Jeg har for mye å gjøre... Slutt å si at du ikke visste. Fordi hun fortalte deg det. "
Mer: Vi kan endelig få et stoff for å behandle depresjon etter fødsel
Selvfølgelig tvinger både Lawton og Motters innlegg deg til å spørre: Hvordan kan du hjelpe? Hva kan du gjøre? Og Motter kom med noen forslag. "Stikk innom og besøk, la henne ta en dusj, hjelp henne på en eller annen måte, så hun føler at hun ikke er så bak. Som om hun ikke er alene. Som hun er Menneske. " I følge Postpartum fremgang, noe av det største du kan gjøre for henne, er å være der og lytte. Bare hør - så hun kan snakke uten skam, skyld, dømmekraft eller frykt.
For mer informasjon om fødselsdepresjon og/eller andre morsstemninger, besøk Postpartum fremgang. Du kan også kontakt Postpartum Support International-1-800-944-4773-eller send "START" til 741-741 for umiddelbart å snakke med en utdannet rådgiver ved Crisis Text Line.
