La oss innse det: Livet vårt er travelt. Mellom jobb, familieforpliktelser og å holde huset i orden, er det bare ikke mye tid igjen til deg på slutten av dagen. Av og til må du imidlertid bruke litt tid på å slappe av, slappe av og slippe alt det understreke det tynger deg.
Vi trenger alle å stresse av og til, men det som fungerer for en dame fungerer kanskje ikke for oss andre. Nedenfor deler noen av SheKnows-redaktørene hvordan de stresser. Hva fungerer for deg?
Kelli Urich, Home & Living -redaktør
Jeg elsker absolutt jobben min, men ingen dag er som en annen. Det brede omfanget av innhold jeg overvåker, holder meg i en konstant vanvidd når det gjelder tidsfrister, noe som betyr at stress bare kommer med territoriet. Det kan være litt rart, men jeg bruker faktisk pendlingen min til å dekomprimere fra dagen. Jeg er i bilen i over en time, og det er den eneste gangen på dagen jeg er alene. Jeg bruker tiden til å lytte til musikk eller til å organisere meg neste dag, slik at huskelisten min ikke skal forstyrre kvelden når jeg endelig kommer hjem. I det siste har jeg også blitt mer engasjert i å komme meg til treningsstudioet etter jobb. Jeg har funnet ut at det hjelper meg å blåse av litt damp og til og med sove bedre. Jeg liker å lese mens jeg går på tredemøllen som en måte å flykte fra dagliglivet.
Kori Ellis, foreldre -redaktør
Med fire barn i førskolealder har jeg ikke så mye tid til å slappe av. Men når jeg gjør det, består det vanligvis av å ta en svømmetur i bassenget, etterfulgt av en lang, varm dusj og deretter se på noe på TV som ikke er på Disney Channel eller Nickelodeon. Jeg elsker å se ting/dommerprogrammer eller noe på HGTV. Hvis jeg er heldig, får jeg lese noen kapitler fra en sannkriminalroman også!
Crystal Brown, administrerende redaktør
Når det er tid for meg å slappe av, går jeg alt ut: et glass god vin, pedikyr, massasje. Bare tuller. Jeg mener, hvem har tid? Å jobbe heltid, ta vare på et hjem og trene for mitt første halvmaraton tar mer tid enn det som ville tillate meg å gå helt ut med min avslapning. Når det er sagt, er det definitivt viktig for travle kvinner å ta seg tid til å gjøre noe bare for dem. Akkurat nå er min favoritt måte å stresse ned etter en lang dag å lese litt fra en god bok etter å ha lagt barna i seng. Å transportere meg selv midt i et drapsmysterium gir meg bare et lite pusterom fra livets travelhet. Og jeg får fortsatt ta det glasset vin.
Kristine Cannon, underholdningsredaktør
To ting hjelper meg med å slappe av. Den første er å belte ut broen og refrenget til “Holy Grail” i min beste Justin Timberlake -falsett og rap-mumle resten (med vinduene rullet opp, selvfølgelig) mens jeg satt i støtfanger-til-støtfanger trafikk. Den andre? Å kaste på den to-størrelsen-for-store T-skjorten jeg fikk (gratis) på en college-campus for seks år siden og et par gamle jammieshorts og langsomt skli inn i et par plasthansker som passer for alle.. Med en flaske med fransk lavendelduftende flerbruksrens og en svamp i hånden, er det på tide å bli skitten. Det er riktig: Rengjøring er min måte å slappe av. Du får fjerne raseri og stress på den skitten i badekaret, og så får du gå tilbake og beundre en fantastisk godt utført jobb. Å, og så slår jeg meg til ro i tre timer Breaking Bad, selvfølgelig.
Flere måter å behandle deg selv på
De overraskende skjønnhetsfordelene ved massasje
10 spa rundt om i verden å bli nydelig på
Hvordan lage et DIY spa hjemme
