Ah, sommer! På tide å komme seg ut og nyte disse varme dagene. Så morsomt som det er, kan sommeren også være en farlig tid. Men det trenger ikke å være. Følg disse varme tipsene for sommersikkerhet.
1
Påfør solkrem flittig.
Du trenger ikke en superhøy SPF. Avhengig av din naturlige farge, bør 15 eller 30 gjøre susen hvis det brukes annenhver time og etter svømming eller svette.
2
Angi alltid en sjåfør.
Sommerglede inkluderer ofte en iskald margarita eller en kald øl. I varmen kan alkohol slå deg hardere, så før du treffer grillkretsen, må du sørge for å ha en utpekt sjåfør i kø.
3
Hold deg hydrert.
Når temperaturen blir varm, er det viktig å holde seg hydrert. Og husk - koffeinholdige drikker tørker deg, så ha to glass vann for hver iskaffe.
4
Beskytt øynene dine med solbriller.
Nei, de er ikke bare et motetilbehør. Solbriller holder øynene dine fra å jobbe for hardt med å myse i sommersolen og hjelper deg å kjøre tryggere ved å minimere gjenskinnet.
5
Kontroller fortauets temperaturer.
Det er fristende å gå barbeint, men fortau og blacktop kan svi føttene. Test temperaturen før du tar av deg skoene.
6
Bestem lekegrenser.
Barn tilbringer tid utendørs hele sommeren. Sett grenser - for eksempel tre hus i hver retning - som de ikke kan krysse uten å varsle deg først.
7
Gjennomgå fortauets sikkerhet.
Barna bør vite hvordan og hvor de skal krysse gaten, hvis det er trygge områder å leke på, for eksempel en blindvei og hva de skal gjøre hvis en ball triller inn i gaten.
8
Sjekk passformen til hjelmen din ...
9
så bruk den faktisk.
10
Kjenn ditt ozon.
Bruk kartet for luftkvalitet fra National Weather Service for å finne ut når forurensningsnivået er for høyt for trygge utendørsaktiviteter.
11
Forstå det lokale dyrelivet.
Er det slanger som er urfolk i ditt område? Hva med småbarn? Vet hva som er aktivt om sommeren i nærheten av deg - og hvordan du kan unngå det.
12
Etablere bassengregler.
Få alle i familien din ombord med det samme settet med regler, for eksempel svømming uten voksen eller, for de voksne, ingen svømming etter øl.
13
Forhindre brann.
Før du arrangerer et bål, kan du besøke statens departement for naturressurser for å se om området ditt har en risiko for skogbranner. Kontroller deretter at brannen er slukket etter arrangementet.
14
Lær barna å hilse på hunder.
Barn er ikke de eneste som tilbringer mer tid utendørs. Nabolagshundene dine er sannsynligvis ute og nyter været også. Sørg for at barna dine vet hvordan de skal hilse på hunder - fra siden i stedet for foran, aldri ta tak i hodet og aldri, aldri hilse på en ukjent hund uten en voksen til stede.
15
Still inn hjulene dine.
Lavt lufttrykk kombinert med varme kan føre til farlig dekkblåsning. Sjekk hjulene dine - bil og sykkel - før du tar veien.
Hvordan montere sykkelhjelmen
Se denne videoen om sykkelsikkerhet:
Mer om sommersikkerhet
Barnesikringstips for sommeren
Sommer sikkerhetstips
Forhindre barns drukningsulykker
