Å balansere arbeid, barn og et sosialt liv er ikke lett for noen foreldre, og når du er alenemor, blir det enda vanskeligere. Vi snakket med ekte mødre for å finne ut hvordan de gjør det.
Planlegge på forhånd
Nøkkelen til å frigjøre tid for deg selv, barna dine og kanskje til og med en date eller to er å planlegge fremover. "For meg ble livet mye lettere da jeg bestemte meg for å bruke søndag ettermiddag på å lage mat fremover den kommende uken," sier Samantha Johannson, alenemor til to tenåringer. “Du kan gjøre så mye på forhånd, så fryse eller avkjøl det til du trenger det senere i uken. På denne måten kan jeg forsikre meg om at barna mine spiser næringsrike, hjemmelagde måltider uten å tilbringe timer på kjøkkenet hver kveld. ”
La jobben stå på kontoret
En av grunnene til at mange foreldre ikke har nok tid med barna sine om kveldene, er fordi de ikke slutter å jobbe når de forlater kontoret. I denne moderne teknologiske tidsalderen er vi knyttet til elektronikken vår - smarttelefoner, nettbrett og datamaskiner - noe som gjør det enkelt å bli fanget i arbeid etter timer. Gjør det til en regel i huset ditt å koble fra når du kommer hjem for å fjerne distraksjoner. La også sjefen din vite at du er forpliktet til å jobbe fra 9 til 5, men etter timer er familietiden din.
Sett deg ned til middag
Å spise sammen er viktig. "Det er lett å bli fanget av hverdagens mas og mas og ikke få kontakt med barna dine hver dag," sier Melissa Trimble, alenemor til tre. "Mellom jobb, skole og fritidsaktiviteter vil jeg ikke miste kontakten med det som skjer i barna mine. Så vi har en regel i huset vårt om at vi setter oss ned til middag sammen som en familie minst fire netter i uken. Det er flott å slappe av, nyte god mat sammen og snakke om dagene våre. "
Få litt hjelp
Du tror kanskje ikke at du har råd til en rengjøringsperson, mors hjelper, barnepike eller annen serviceperson, men du må vurdere hvor mye tid de kan spare. Å få litt hjelp med klesvask og rengjøring eller å ha pålitelige barnepassleverandører kan gi den pausen du trenger. Alle trenger litt "meg tid" for å slappe av og slappe av. Og selvfølgelig, hvis du dater, må du finne tid til det også.
Ikke prøv å være supermamma
Å finne en balanse mellom jobb og liv kan virke umulig, og det er hvis du prøver å gjøre alt for alle hele tiden. Skaler litt tilbake. Ikke ta på deg ekstra prosjekter på jobben, planlegg barna dine for mye i fritidsaktiviteter eller meld deg på å bake 200 informasjonskapsler til skolebakesalget. Lær å si "nei" til ting som egentlig ikke betyr så mye for deg, og bruk tid og oppmerksomhet på ting og mennesker du elsker. Hold deg organisert både på jobb og hjemme. Delegere gjøremål til barna dine når du kan, og jobber som et team for å frigjøre tid for familien din.
Flere tips for alenemødre
Hvordan være et kjærlig forbilde
4 Online datingsider for enslige mødre
Hvordan adoptere som alenemor
