La oss være ærlige: Mange av oss drikker alene, enten vi er åpne om det eller ikke. Likevel er det et sosialt stigma knyttet til det å drikke solo, til tross for at det er en så vanlig skyldfølelse. Kanskje det er fordi vi er bekymret for at folk vil tro at vi er alkoholikere hvis vi innrømmer at vi liker å drikke selv, eller det kan være at vi ikke vil fremstå som om vi er vennløse. Uansett årsak, er det visse situasjoner der det er helt passende å drikke alene, og vi skal ikke føle oss skyldige i å gjøre det.
Fotokreditt: stocknroll/iStock/360/Getty Images
Som med enhver skyldig nytelse, er nøkkelen til å holde solodrikkingen i sjakk moderasjon - i tillegg til å kjenne dine grenser. Det er en stor forskjell mellom å nippe til et glass rødt foran en åpen peis og drikke for å dempe følelser av depresjon eller angst. Når du går gjennom en vanskelig tid, eller hvis du har problemer med å begrense alkoholinntaket, bør du unngå å drikke alene. Men hvis du er en som liker å spise et og annet kvelds glass vin i ensomhet og enkelt kan stoppe ved en, får du kraft.
Nasjonale helse- og medisinske forskningsråds retningslinjer anbefaler ikke mer enn 1-2 drinker per dag for kvinner. De fleste helseeksperter foreslår at et par alkoholfrie dager i uken også kastes inn i blandingen. Med dette i bakhodet, her er syv vanlige scenarier der drikking alene er helt akseptabelt. Jubel!
1. Du slapper av i et boblebad
En ting er sikkert: Ingenting betyr avslapning som et boblebad og et glatt glass Shiraz. Nipp det sakte, slapp av under det varme vannet og ikke føler deg skyldig i det minste.
2. Noen har gitt deg en fantastisk flaske vin
Tålmodighet er en dyd som er vanskelig å få tak i når du får en sjelden eller dyr flaske vin eller Champagne. Hvis det ikke er noen i nærheten å dele den med, og du rett og slett ikke kan vente, må du ikke føle deg dårlig med å smake på egen hånd - men stopp ved ett glass.
3. Du venter på en venn i en bar
Det er helt greit å bestille en drink i en bar mens du venter på at andre skal bli med deg. Hvis du virkelig er paranoid om hva andre synes, bør du sjekke klokken din ofte og ha en høy telefon med vennene dine: “Å, er du 5 minutter unna? Vi sees snart, da! "
4. Du er på et fly
Pokker, fly insisterer praktisk talt på at du drikker alene når du flyr herfra og dit. Og hvis du er så heldig å komme deg inn i en flyplasslounge, vel, du vil sannsynligvis være i mindretall hvis du ikke har en drink i hånden.
5. Noe fantastisk skjedde på dagen din
Noen ganger skjer det fantastiske ting når det ikke er noen rundt å feire med, og du bare føler deg som et glass sprudlende for å feire din fantastiske. Gå for det.
6. Det er åpen ild
Åpen ild er i samme liga som boblebad når det gjelder å nyte en drink og slappe av i ensomhet. Sett føttene opp, slå på litt opera og slapp av.
7. Du har blitt tilbudt et glass champagne i et boutique
Frisørsalonger, brudebutikker og flotte varehus er bare noen av stedene som pleier å tilby et gratis glass champagne til sine lojale kunder. Hvorfor ikke? Plikt og hengi seg.
Når skal man søke hjelp
Hvis du føler at du ikke kan gå en natt uten å drikke, eller hvis du har for store mengder regelmessig, må du kontakte helsepersonell. Beyond Blue er det nasjonale initiativet for å øke bevisstheten om angst og depresjon, og gir ressurser for utvinning, behandling og motstandskraft.
Mer for cocktailelskere
Beste Aussie -viner
Lavkarbo-oppskrift på margarita
Tåpelig slag
