Hvis du aldri har vært en te elsker, det kan virke litt skremmende å lære å forberede og sette pris på te. Men når du har lært å elske te, vil du lure på hvorfor det tok deg så lang tid!
Lær å elske te
Hvis du aldri har vært en teelsker, kan det virke litt skremmende å lære å forberede og sette pris på te. Men når du har lært å elske te, vil du lure på hvorfor det tok deg så lang tid!
Ta teutfordringen
Hvis du aldri har eksperimentert med te, er du kanskje bare kjent med vanlig te som serveres på en restaurant du noen gang har besøkt. Imidlertid tilbyr mange merker av te en rekke alternativer - fra rik, duftende te som er deilig servert varmt med fløte og sukker til forfriskende, fruktig te som kan slukke selv den største tørsten på en varm dag. Utfordre deg selv til å prøve te i en uke - og prøv alle de forskjellige typene og smakene. Etter at de syv dagene er oppe, er vi sikre på at du vil være en tedrikker for livet.
Te har helsemessige fordeler
Du kan være mer tilbøyelig til å prøve te hvis du kjenner alle de fantastiske helsemessige fordelene som å drikke te med jevne mellomrom. Utallige studier har vist de positive helseeffektene av å drikke svart og grønn te, inkludert å hjelpe opprettholde en sunn vekt, holde stressnivået og blodtrykket nede og bidra til å opprettholde en sunn syn. Te kan også hjelpe deg til å føle deg bedre når du er syk. Hvis du har det vanskelig å sove om natten, kan du prøve en beroligende kopp varm kamille. Ingefær- eller peppermynte -te kan også bidra til å lette kvalme eller urolig mage.
Les mer om hvorfor te er bra for helsen din >>
Te forberedt gjort enkelt
Te -tilberedning er faktisk ganske enkelt. Hvis du foretrekker en varm drikke, drar du en tepose i et krus med varmt vann i noen minutter. Jo lenger du lar teposen trekke i vannet, jo sterkere blir teens smaksprofil.
For iste, fyll en 2-liters glasstebeholder med glass og tilsett fire til seks teposer (med strengene som henger over siden for enkel og rotfri fjerning). Plasser beholderen ute i direkte sollys i mellom tre og fem timer, og la naturen gjøre jobben! Avkjøl til avkjøling før servering.
Du kan også tilberede en stor mengde te ved å koke 1 liter vann og deretter trekke teposene (fire til seks, som nevnt ovenfor) i omtrent fem minutter. Fjern deretter teposene, overfør teen til en kanne og tilsett 1 liter kaldt vann. Sett i kjøleskap til den er avkjølt.
Teinfusjoner
Du kan lage smakssmeltinger helt dine egne ved å tilsette urter og frukt til vanlig svart eller grønn te. Jeg liker å suge friske mynteblader og appelsinskiver i grønn te over natten. Om morgenen har jeg en revitaliserende drikke med et spark med mykt friskhet.
Te tips:
Mange temerker tilbyr nå teposer som er spesielt laget for iste, så vel som øyeblikkelige blandinger for å få fikset din iste ASAP.
Mer om te og andre sunne drikker
Hudfordeler med grønn te
Antioksidant-te: Grønn te, hvit te, rød te og mer
Teoppskrifter: Matlaging med te
