Alicia SilverstoneBeslutningen om å leve en vegansk og grusom livsstil kom først fra kjærligheten til dyr og ønsket om å være snillere og mildere mot planeten. Men i årene siden hun har blitt full veganer, har aktivisten og Uvitende og Frøken Match skuespilleren forteller SheKnows at det "virkelig har forandret [hennes] helse" og informert hennes verdensbilde.
Hun sier at hun først la merke til denne transformasjonen i endringer i kroppen hennes - vekttap, mindre behov for astmainhalatoren og allergiskudd og "gløden" hun så stråle fra huden og håret. Og så følte hun det på måtene det balanserte humøret på og ga henne mer energi. Legg til de følelsesmessige og miljømessige fordelene ved å gjøre det riktige ved jorden og alle dens innbyggere, og hennes lidenskap for å flytte hjerter og sinn mot alt som er plantebasert og grusomhet gir mye mening.
"I tillegg til å redusere enorm dyremishandling, hjelper denne dietten med å helbrede jorden. Plantebasert spising er en av de mest effektive måtene å redde planeten vår på, sier Silverstone til SheKnows. “Dyrbruket er ansvarlig for
51 prosent av klimagassutslipp og er den viktigste årsaken til avskoging, tap av biologisk mangfold og vannforurensning. Det er som om du har to måltider med like godhet side om side - men en tallerken er ugunstig for jorden, helsen din og fremmer verdens sult. Den andre tallerkenen er ufarlig, sunn og helbredende. Det er et valg som ikke er bra for meg! ”Silverstone skrev tidligere en bok - Den snille dietten — som pakker ut de etiske implikasjonene av denne viktige avgjørelsen, mens du tilbyr noen oppskrifter for å starte din veganske matreise. Men hun forstår at, spesielt innen velvære, er det behov for utdannelse om hvordan man spiser og spiser ansvarlig. Og hun ønsker å hjelpe flere og flere mennesker til å gjøre informerte og etiske livsstilsendringer: «Totalt sett er målet ikke å være perfekt, men å bli løst. Du gjør ditt beste - men du er fleksibel og medfølende med deg selv hvis du faller av banen! ”
“Først av alt, prioriter mat og spis greenene dine! Glødende hud starter fra innsiden og ut, sier Silverstone. “… For det andre er det en alvorlig overveldende mengde produkter for personlig pleie i verden. Disse to nivåene, veganer og grusomhet, bidrar til å redusere overbelastningen av produkter der ute, slik at du kan navigere merker som produserer produkter på en ansvarlig måte. Disse ansvarlige produktene er sunnere for deg å spise mens de er medfølende for dyr og planeten! ”
Se dette innlegget på Instagram
En av mine favoritt ting er drizzling kremet tahinidressing på et fat. Det gjør det dekadent og deilig! Det kan også være farlig når du begynner å spise det ved skjeene... 😋 Dette er min og Bear sin tahinidressing. Våre favoritt tahinemerker er @bradsorganic & @soomfoods. For shoyu - vi kjøper #Mitoku Kanazawa i bulk, det er derfor du ser meg gjenbruke en mindre flaske i videoen. #BernardRanches takk for din magiske sitrus! Link i bio for full oppskrift <3 Jeg anbefaler på det sterkeste å lage dette med nori burritos, helt fantastisk! 📽: den fantastiske @kristingram, mye kjærlighet
Et innlegg delt av Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) på
"Start med å spørre deg selv om du virkelig trenger varen, det er produsert for mye materiell på denne planeten, og alt krever jordens dyrebare ressurser. Av denne grunn minner jeg meg først om at less is more. Hvis jeg trenger å kjøpe et nytt produkt, sørger jeg for at det oppfyller kriteriene for å være veganer, grusomhet, giftfri, bruk av jordvennlig emballasje, og viktigst av alt, er effektiv, ” Sier Silverstone. “… Min blogg deler informasjon om naturlige produkter jeg elsker, og informasjon om skumle ingredienser å holde seg unna. Men generelt sett, les etiketter! Hvis det er ingredienser oppført på en etikett, kan du ikke uttale, undersøke eller hoppe over den. Hvis du virkelig er fascinert av et produkt, gjør du et raskt, enkelt søk på Miljøarbeidsgruppens forbrukerguide -database. Det er så mange organisasjoner og bloggere som gjør alle leksene for oss! I tillegg til å lese ingrediensene, må du vurdere hvilke sertifiseringer (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade, etc.) den har, om noen. ”
Siden Alicia i årevis har dyrket en oppmerksom livsstil hvor bokstavelig talt alt hun tar på eller i kroppen hennes er veganer, vi måtte spørre henne om noen av hennes favoritt velværeprodukter som tilfredsstilte hennes snille og grønne standarder samtidig som hun hjalp henne med å leve sitt beste liv. Her er noen av hennes valg:
mykind organics vitaminer og urter
Da hun var gravid med sønnen, sier Silverstone at hun hadde gått på en "søken" for å finne det perfekte prenatale vitaminet som ideelt sett ville passe med hennes livsstil: Noe "organisk, ikke-GMO, helt plantebasert og uten funky bearbeidet søppel-jeg ville ikke ha en flaske kjemiske isolater kledd med organisk lo." En liten problem? "Vitaminet jeg ønsket å ta fantes ikke."
Så hun var med å grunnlegge mykind Organics med Garden of Life for å lage et vegansk, sertifisert organisk, ikke-GMO-verifisert, matbasert vitamin uten fyllstoffer eller bindemidler. Og hun er virkelig glad i dem alle: “Jeg har mange av mine favoritter, så her går det, jeg elsker spesielt vitamin C Cherry Tangerine spray, det er så velsmakende! B12 -sprayen er rett og slett deilig. Jeg kan ikke la være å nevne våre Gummies, ikke bare Multis, men også Elderberry and Turmeric Gummy, ingen av disse har tilsatt sukker, bare ren sødme fra organiske epler og fersken. Jeg elsker også tyggbart vitamin D3, vitamin B12 spray, sov godt og Ashwagandha! ”
Silverstones valgfrie deodorant i mer enn 20 år, hun elsker at det er trygt, vegansk "og viktigst effektivt." Fordi, åpenbart.
"CRYSTAL er mineralbasert, laget av giftfrie, grusomhetsfrie ingredienser, og emballasjen er miljøvennlig," sier Silverstone. "Ingrediensene er fri for aluminium, parabener, silikoner, ftalater, kunstige dufter og farger. I årevis brukte jeg mineralsteinen deres, som jeg elsket, men nå er jeg besatt av deres roll-on. ”
"De er øko, veganer og elegante," sier Silverstone. Vi må være enige.
Har du noen gang ønsket å prøve å ha hår på Alicia Silverstone-nivå? Giovanni er et annet merke hun har holdt på med i to tiår, det er veganvennlig og Leaping Bunny Certified.
"De bruker ingen funky kjemikalier som finnes i de fleste konvensjonelle produkter for personlig pleie som ikke er sunne for ditt største organ AKA huden (parabener, ftalater, DEA, propylenglykol eller kunstige farger), sier hun. "Ingrediensbasen er biologisk nedbrytbar og for det meste USDA -sertifisert organisk!"
Silverstone sier det best: "Yum!" (De har også en vegansk mozzarella som denne redaktøren er besatt av.)
Eller besøk nettstedet deres til finner den i butikkene i nærheten av deg.
Silverstone anbefaler Beyond Burger for folk som leter etter en plantebasert kjøtterstatning på sine egne kjøkken.
"Men hvis du spiser ute et hyggelig sted, velger du en Impossible Burger, også veldig bra!"
Vårt oppdrag hos SheKnows er å styrke og inspirere kvinner, og vi har bare produkter vi tror du vil like like mye som vi gjør. Vær oppmerksom på at hvis du kjøper noe ved å klikke på en lenke i denne historien, kan vi få en liten provisjon av salget.
