La oss innse det, det er den tiden på året igjen. Når vi går mot ferien med godt humør i luften, er det alltid noe som gnager på oss for å være bedre, mer sjenerøse, for å jobbe hardere, begynne å meditere. Det er nok til å gjøre oss gale.
t
t Overalt vi vender oss er det bøker, konsulenter og psykologer som tar kontakt for å hjelpe oss å lære å leve autentisk. De Selvhjelp industrien har blitt en egen gigantisk enhet, men dessverre tilbyr flertallet av disse arbeidene og metodene bare grunne løsninger på dypere problemer.
t "Hovedproblemet er at det å komme i kontakt med sitt sanne jeg, det autentiske deg, ikke har noen synlige bivirkninger eller uttrykk," sier Matias Dalsgaard, Ph. D. i filosofi og forfatter av Don't Despair. "Men for å selge en bok eller metode må forfattere og terapeuter love synlige resultater. I den nåværende tilstanden for selvhjelpsverktøy står vi derfor kontinuerlig overfor kjernespørsmål som bare gir svar som klør overflaten. Som et resultat blir de som bruker disse verktøyene for å nå autentisitet ofte mer uautentiske. ”
t Uautentisitet finnes i mange former. Dalsgaard lister opp seks av de vanlige moderne fallgruvene han har lagt merke til: seks måter hvor du kan tro at du blir en bedre og sannere deg, når du ikke er det.
1. Når alle applauderer ditt CV
t En hovedmetodikk som brukes i moderne terapi er narrativ terapi. Den fokuserer på å utvikle positive historier om deg selv, så hvis du er misfornøyd med ditt nåværende liv, bør du bare lage en ny historie om livet ditt, en positiv historie. Med narrativ terapi lager du et CV som du kan være stolt over å kunne presentere for andre. Å være autentisk her og nå, å våge å være den du virkelig er, er helt annerledes enn historiefortelling.
2. Da du begynte som frivillig for å bli et bedre menneske
t Mange begynner frivillig for å oppnå et mer oppfylt liv. Det er ingen tvil om at veldedighetsarbeid er en positiv ting; vi bør alle gjøre vårt beste for å hjelpe våre naboer. Problemet her er at du må vurdere begrunnelsene for frivillig arbeid. Kan det være for fåfengelsens skyld, bare fungere som et imponerende tillegg til CV -en din?
3. Når du tilbrakte år med en terapeut
t Mye av tiden din med en terapeut går med til å prøve å finne ut hva det var som gjorde deg til den du er i dag. Med denne innsikten kan du forstå og forklare din egen reise opp til ditt nåværende liv. Denne kunnskapen gjør deg imidlertid ikke nødvendigvis autentisk. Autentisitet angår deg her og nå, hvordan du samhandler med andre i nåtiden. Det er ikke avhengig av kunnskapen og forklaringene på hvem du har vært og blitt.
4. Da du begynte å meditere for å finne ditt "sanne jeg"
t Meditasjon kan hjelpe deg med å finne fred, men vær forsiktig så du ikke faller i fellen som sannheten kan bare finnes i meditasjon. Hvis du gjør det, vil du leve parallelle liv: ditt praktiske liv og ditt meditative liv. Nøkkelen til autentisitet, og din sannhet, er å oppleve det i ditt praktiske liv, ikke å etablere et tryggere liv utenfor ditt eget.
5. Når du sa opp jobben din og seilte rundt i verden
t Hvis du føler at livet ditt er kjedelig nå, vil det gjøre det også vær kjedelig når du seiler rundt planeten. Livets kreativitet og gleder har å gjøre med hvordan du er posisjonert i livet ditt og hvordan du samhandler med deg selv og dine jevnaldrende. Noen ganger trenger vi alle å reise langt for å få et nytt livssyn, men du kommer alltid hjem. Legg merke til hvordan flertallet av historiene som ble fortalt av de som droppet alt for å seile i havene eller klatre på de høyeste fjellene, alle høres skummelt like ut. Selve reisene er vanligvis stereotyper. Hvis du ikke finner ektheten din her, da finner du det ikke ut der.
6. Når du nektet alt vanlig for å bli ekstraordinær
t Vi har alle en frykt for å forbli vanlige. Vi vil ikke blande oss med alle andre, vi vil være unike og vi tror at det å være synlig unik også gjør oss autentiske. Når vi streber etter det unike eller ekstraordinære glemmer vi ofte at livet vårt er 99 prosent det samme som andres liv. Å prøve å differensiere deg selv er enda en handling for å legge til noe ekstraordinært i CV -en din. Ironisk nok er det å prøve å sette noe ekstraordinært på CV -en i seg selv en vanlig handling, ettersom alle ønsker å være enestående. Den bedre metoden er å finne glede og kreativitet i de vanlige tingene i livet. Dette er tross alt stedet hvor du eksisterer her og nå, sammen med andre vanlige mennesker.
