Hva om du våknet i morgen med bare tingene du uttrykte takknemlighet for i dag? Hva ville du se av alle de vakre tingene i livet ditt når du så deg rundt? Å føle og uttrykke takknemlighet er noe man kan lære. Her er fire bøker for å hjelpe.
Les om hvordan du kan være mer takknemlig
Hva om du våknet i morgen med bare de tingene du uttrykte takknemlighet for i dag? Hva ville du se av alle de vakre tingene i livet ditt når du så deg rundt? Å føle og uttrykke takknemlighet er noe man kan lære. Her er fire bøker for å hjelpe.
Hvis du har brukt tid i det hele tatt på Pinterest, har du utvilsomt kommet over sitatet: "Hva om du våknet i dag med bare de tingene du takket Gud for i går?"
Gud er kanskje ikke en del av ligningen for deg, men hva om vi omformulerte det spørsmålet og bare stilte oss selv, "Hva om du våknet i dag med bare de tingene du uttrykte takknemlighet for i går?" Hva ville du stå igjen med?
Hver gang jeg snubler over disse ordene, tjener de som en vakker påminnelse om ikke bare alt jeg har, men alt jeg trenger å være aktivt takknemlig for.
Så hvordan tar vi dette sitatet og lever på en måte som gjenspeiler den ideen? Hvordan slutter vi å ta skjønnheten i våre liv for gitt og virkelig uttrykke hvor takknemlige vi er?
Jeg har tidligere skrevet om de beste appene for å fremme takknemlighet, men i dag vil jeg gjerne dele med deg noen flotte bøker hjelpe deg med å omformulere hvordan du ser på verden din og uttrykke din takknemlighet, som begge vil gjøre disse appene til mye mer nyttig.
Her er fire flotte bøker om takknemlighet:
Velge takknemlighet: Din reise til glede, av Nancy Leigh DeMoss
Pris: $ 11
Med utgangspunkt i at takknemlighet er et valg, Velge takknemlighet: Din reise til glede inkluderer øvelser og andre verktøy for å fremme din takknemlighet. Dette er den mest religionsbaserte boken i gruppen. Hvis det er noe som er sentralt i hvordan du ser på verden, vil du elske DeMoss handlingsplan, Growing in Gratitude: A 30-Day Devotional Guide, mot slutten av boken hennes.
Holdninger av takknemlighet: Hvordan gi og motta glede hver dag i livet ditt, av M. J. Ryan
Pris: $ 11
I åpningssidene til Holdninger av takknemlighet: Hvordan gi og motta glede hver dag i livet ditt, Forklarer Ryan, “Lykke, den rene gleden ved å være i live, er innenfor vår rekkevidde. Alt vi trenger er en takknemlighet. Takknemlighet skaper lykke fordi den får oss til å føle oss mett, fullstendig; takknemlighet er erkjennelsen av at vi har alt vi trenger, i det minste i dette øyeblikket. " Den antagelsen går gjennom Ryans bok. Hennes kapittel om takknemlighetspraksis tilbyr måter du aktivt kan endre hvordan du føler og uttrykker takknemlighet.
Å leve i takknemlighet: En reise som vil forandre livet ditt, av Angeles Arrien
Pris: $ 15
Å leve i takknemlighet: En reise som vil forandre livet ditt er delt inn i kapitler for hver måned der Arrien inviterer leserne sine til å spørre seg selv hva som ville skje hvis de gjorde takknemlighet til sitt fokuspunkt i et helt år. Hun bruker et tema for hver måned for å hjelpe leserne med å skape et nytt grunnlag for takknemlighet.
Takknemlighetsfaktoren: Forbedre livet ditt gjennom takknemlig livsstil, av Charles M. Shelton, Ph. D.
Pris: $ 14
I Takknemlighetsfaktoren: Forbedre livet ditt gjennom takknemlig livsstil, Shelton, en klinisk psykolog, utforsker og forklarer de forskjellige typer takknemlighet og gir innsikt basert på sine egne erfaringer om hvordan mennesker opplever og uttrykker takknemlighet. Han inkluderte øvelser, strategier og spørsmål til refleksjon gjennom boken.
Enten du les en eller alle disse fire bøkene, det viktigste er å finne en måte å minne deg selv på daglig for å virkelig se skjønnheten som omgir deg.
Siste ord
Lao Tzu, den gamle kinesiske mystiske filosofen, skrev: "Hvis du ser til andre for oppfyllelse, vil du aldri virkelig bli oppfylt. Hvis din lykke er avhengig av penger, vil du aldri være fornøyd med deg selv. Vær fornøyd med det du har; glede deg over hvordan ting er. Når du innser at det ikke er noe som mangler, tilhører hele verden deg. ”
Og det er akkurat det. Hele verden tilhører deg. God lesning!
Mer om takknemlighet
Rocky Road og regnbuer: Å miste en far og sette pris på livet
Det jeg elsker denne uken: 5 måter å si takk
Øv takknemlighet: 10 enkle måter å vise takknemlighet til barna dine
