Med samfunnets fokus på praktisk talt uoppnåelig skjønnhet, kan det noen ganger virke umulig å elske kroppen din som den er. Ikke la media få deg ned. Ta deg heller tid til å gi kroppen din litt kjærlighet og feire den for å være den vakre skapelsen den er!
Se kroppen din slik dine nærmeste gjør
Alt for ofte er de tingene vi er mest selvbevisste om, nettopp det våre nærmeste elsker mest om oss. Hvis du noen gang er på et tap når du prøver å se på kroppen din i et positivt lys, kan du spør noen i nærheten av deg hva personen synes er mest attraktiv. Sjansen er stor for at du vil se deg selv og kroppen din på en helt ny måte!
Godta ting du ikke kan endre
Ingenting er viktigere når det gjelder kroppsbilde enn å akseptere kroppen din for det den er. Hver persons kropp er forskjellig, og selv om kosthold og trening sikkert kan endre formen på noen måter, vil det alltid være deler som bare er ment å være på en bestemt måte. Noen ganger vil ingen slanking eller løfting av vekter få en viss del av kroppen din til å se akkurat slik du ser den på noen andre i et blad, men det er OK. Det er viktig å feire kroppen din for det den er - en collage av arvelighet og livserfaring - og lære å elske det du har fått.
Tenk på hva kroppen din er i stand til
Uten beina dine ville du ikke kunne gå nedover gaten for å besøke en venn. Uten armene dine ville du ikke kunne nå din favorittbok på biblioteket. Og uten din tush, ville det gjøre veldig vondt å sitte på en solid stol. Visst, det kan være tider du skulle ønske at deler av deg var litt større eller litt mindre; det er helt normalt. Men du må se på kroppen din og takke den for alt den gjør for deg. Den støtter deg i dine daglige aktiviteter og får deg dit du trenger å være med relativt liten klage, og det er noe å være virkelig takknemlig for.
Se på deg selv og smil
Å ta deg tid til å smile et smil, kan umiddelbart hjelpe deg. Og det mens du tar en titt på deg selv i speilet, kan bare få deg til å se hvor vakker du virkelig er. Smil etter det arret du fikk fra treklatring for alle de årene siden, og glise av den merkelige fordypningen på magen din, fordi de er med deg på lang sikt, og det er ikke noe galt i det!
mer om skjønnhet
Bedre DIY manis
Triks over natten for å våkne nydelig
Hvorfor vil huden din ha nytte av et serum
