Det var en tid for ikke så lenge siden da folk ikke reiste overalt med en mobiltelefon. Det var ikke engang før på 90 -tallet da tilgang til e -posten vår på mobiltelefoner ble en mulighet. Jeg er ingen lege eller noe, men jeg er ganske sikker på at konstant forbindelse er den nye kreften. Det stresser oss, som fører til utbrenthet, og det kan definitivt ikke være bra for hele angst.
Men la oss huske at selv om det kan være vanskelig å slappe av og koble av på ferie i disse dager, er det ikke umulig, og det er 100 prosent nødvendig. Her er noen tips for å hjelpe deg med å stille ut støyen og faktisk slappe av.
1. Escape -tjeneste
Har du noen gang ønsket at det var en magisk knapp for å bekjempe stress? Vel, det er det. Det er på telefonen din, og det kalles "flymodus", eller enda bedre, "av". Gi folk alternativ tall der du bor i nødstilfeller - som de gode dagene før vi alle ble til cyborgs.
Og hvis du skal et internasjonalt sted, ikke gå ut av å oppgradere planen din eller betale for roamingkostnader. Ikke ring engang for å spørre om det. Bare sett den sugeren i flymodus (slik at du fremdeles kan bruke kameraet) og ikke tenk deg om to ganger før du kommer hjem.
Mer:14 reisemål som vil endre måten du ser verden på
2. Vær oppmerksom på din FOMO
Takket være sosiale medier ser det ut til at vi alle har frykt for å gå glipp av det. Hvem bryr seg om Barbara blir forlovet, Tara har nettopp laget taco eller Sandra elsker henne #MostRomanticSpouseEver. Lev i ditt øyeblikk i stedet og slutte å bekymre deg for hva som venter på deg på Facebook -feeden din. Hver gang du tar telefonen, spør deg selv: "Gjør jeg det virkelig trenge å sjekke det? " Eller enda bedre: “Gjør jeg det egentlig trenge å legge det ut? " Feriebildene dine vil fortsatt gi venner misunnelse på ferie når du kommer hjem.
3. Chuck reiseplanen eller la noen andre finne ut av det
Ikke prikk alle dine i og kryss alle dine t -er. Bare ikke. Noen ganger er det bedre å reise uten å ha en grunnleggende ide om hva du gjør og hva du vil se og bare la resten falle på plass. Ikke underplanlegg, men ikke overplanlegg. Og tenk på turer som faktisk ikke krever mange detaljerte planer til å begynne med, som et cruise. Du kan bestille et helt cruise på Princess Cruises ved å bruke en av deres ferieplanleggere-easy-peasy-og når ferien starter, tar de deg overalt du trenger å dra.
Hvis du går et sted gjør krever detaljert koordinering, få et reisebyrå for å hjelpe deg. Det er ingen regel som sier at du må gjøre alt selv. Dette handler om å sparke opp føttene, slippe håret og kysse (litt) ansvaret farvel en stund.
Mer: Hvordan ødelegge ferien med en sveip på iPhone
4. Planlegg en ferie du faktisk har råd til
Det vil være vanskelig å slappe av hvis du lever i en giftig boble av stress som jeg ikke har råd til. Så, reise innenfor dine midler. På samme tid, erkjenn at det er OK å unne seg selv. Det er en forskjell mellom "jeg har ikke råd til dette" og "jeg bruker mer enn vanlig." Slutt fred med det faktum at du vil se noen hardt opptjente kontanter forlate fingertuppene, og vet at det er for godt Årsaken.
5. Sett forventninger til kolleger før du drar
Ingen av disse "slik kan du nå meg på ferie" tull. Visst, det vil være branner som må slokkes, men hvis du forbereder dine kolleger til å hjelpe deg med å hente slakk og kartlegg noen få nødutganger for dem, har du et bedre skudd på å virkelig koble fra kontakten ferie. Si det med meg: Noen andre kan takle det. Og når de dra på ferie, du kan returnere tjenesten. Det er en sirkel av kjærlighet.
6. Kan like godt prøve å meditere (eller en annen rutine du har tenkt å prøve)
Ferier er en flott tid for å etablere en ny vane som du har vært for svimmel til å tenke på hjemme. For eksempel journalføring eller meditasjon - hvem har tid når du er i hverdagens mas og mas? Men hvis du har syv dager hjemmefra, hvorfor ikke prøve det? Hvis du liker det og finner ut at det virkelig hjelper deg, finner du en måte å få det til å holde seg til din vanlige rutine.
Mer:11 grunner til at du bør reise mer i år
7. Husk hvorfor
Det er det du gjør, og det er derfor du gjør det. Så når arbeidet ringer deg på en travel måte på ferie (hvis du bare ikke klarte å slå av telefonen), prøv å huske at det bare er det du gjør for å leve. På slutten av dagen gir jobbene våre fordeler som hjelper oss med å forsørge familiene våre, tilbringe tid med venner og gjøre ting for oss selv. Hvis du egentlig ikke har tid til å gjøre noen av disse tingene, hva er poenget? Ta deg god tid og gå all in. Ta tak i resten når du kommer hjem.
Dette innlegget ble sponset av Princess Cruises.
