Nå som fødselspermisjonen din går mot slutten, er din nyfødt klar for store endringer i babyplanen hennes? Tidligere våknetider, søvnrutiner og ukjente ansikter kan kaste en skiftenøkkel i komforten av verden babyer kjenner. Oppdag fem tips for å etablere en back-to-arbeid babyplan, fra å la babyen sovne seg etter planen, til å ta notater for omsorgspersonen om hans ledetråder.
Få et forsprang
"Jeg prøver å anbefale foreldre å bytte baby noen uker før de går tilbake til jobb," sier barnelege Dr. Heather Lubell, St. Christopher's Hospital for Children i Philadelphia. “Jeg anbefaler vanligvis at de gjør minst en kort tid med den nye omsorgspersonen eller barnehagen også. Noen dager er vanligvis nok til å venne babyen til en annen søvnvåkningssyklus også, ”så det vil sannsynligvis sikre størst suksess å bytte baby før du går tilbake til det daglige.
Introduser en flaske
For ammende babyer kan din retur til jobben ofte markere en nyfødtes første eksponering for en flaske. For å øke babyens aksept for denne nye fôringsmetoden, kan du prøve å introdusere en flaske noen få mat mer hver dag eller få noen andre, som partneren din, til å mate den lille for å redusere brystvorten forvirring.
>> Oppdag fem ting å gjøre når du har glemt brystpumpen din
Sett opp en søvnplan
I løpet av de første ukene av det nyfødte livet kan du oppdage at babyplanen hans har blitt hans oppfordring. Men når det gjelder å sove i barnehage, må han kanskje lære å tilpasse seg senterets søvnplan. Bekreft din barnehageleverandørSoveplan og begynne å bruke de samme tidene hjemme, sørg for å skille dag fra natt, vekke ham tidlig om nødvendig og legge ham til sengs i tide om natten.
Lær din nyfødte å sovne
Så vanskelig som det kan være, det er en nødvendighet å lære den nyfødte å sovne selv når han overfører søvnrutinen for å tilpasse seg barnehagens skikker. Med mindre babyen din har barnepike eller er så heldig å slippe å dele barnepass med andre babyer, du må hjelpe ham å lære å sovne ved å legge ham søvnig eller la ham oppstyr a litt.
>> Finn ut hvordan du får babyen til å sove hele natten
Dekryptere babyens tegn - og noter det
Babyer kommuniserer gjennom gråt, men mamma har en måte å sile gjennom gråtene og dekode sultgråtene fra de slitne ropene og mer. Ta tak i en båndopptaker eller en penn og oversett det nyfødte ropet til babyens omsorgsgiver for å gjøre overgangen til en ny babyplan enda jevnere for alle involverte.
 |
“Spedbarn klarer seg vanligvis veldig bra og har ikke separasjonsangst når foreldre kommer tilbake på jobb, så lenge de er under 6 måneder, forsikrer Dr. Hannah Chow, barnelege og assisterende professor ved institutt for barnelege på Loyola University Chicago Stritch School of Medicine. "Babyer i alderen åtte til ni måneder kan oppleve separasjonsangst i utgangspunktet, som vanligvis løser seg veldig raskt. Det er vanligvis moren som har det vanskeligere å gå tilbake, men hun kan være trygg på at hennes nyfødte vil bli helt bra. " |
Mer om å balansere jobb og familie
6 måter å sjonglere jobben din og den nye babyen din
Hvordan balanserer jeg arbeid, barna mine, familien min og alt mitt ansvar?
4 Stress mindre tips for arbeidende mødre
