Er du fortsatt hekta på en giftig eks? Jeg vet hvordan det føles fordi jeg har vært der også. Ingen er immun mot avhengigheten som er kjærlighet. Til og med meg: en datingtrener.
t
t Heldigvis var jeg i stand til å frigjøre krokene hans fra hjertet mitt, og mine fra hans, og nå hjelper jeg klientene mine med å komme over eksene sine også. Har du følt det jeg følte?
t Jeg kunne faktisk forestille meg hundrevis av kroker i hjertet mitt, hver med en linje på slutten som trekker i forskjellige retninger. Og på slutten av hver linje var han. Han var som en fisker eller en dukketeater, og kontrollerte meg med bare det minste ordet over tekst, tone i stemmen hans på telefonen eller ganske enkelt hans nærvær som så ut til å henge i alt og nesten alle. Jeg ønsket å gå videre. Jeg lengtet etter å være i et sunt, kjærlig forhold. Men mer enn det, jeg ønsket å flytte inn i et sunt og kjærlig forhold til ham. Han var min eks. Jeg avsluttet det fordi det var giftig. Men så ille som jeg visste at jeg trengte å ta ham av hjertet, var jeg ikke klar til å føle tomheten uten ham. Selv om det jeg hadde av ham var dødelig.
t Giftige forhold kan være fullstendig ødeleggende. Mer enn et forferdelig forhold, de kan spore karrieren din, tvinge en kile mellom vennskapene dine og ødelegge fullstendig selvverdien din (det du fortjener), selvfølelsen (hvem du er) og selvforsyning (din evne til å ta vare på deg selv). Du har kanskje overbevist deg selv (muligens med hjernevask -hjelpen) om at det egentlig ikke er så ille. Men la meg spørre deg: Hvorfor føler du deg ofte så forferdelig, alene, usikker, redd, verdiløs, dum eller liten? Sunne forhold får deg ikke til å føle det slik.
tMen du vet dette, fordi du avsluttet det med din nåværende eks. Du fikk deg ut av det giftige forholdet fordi du visste at det ikke tjente deg. Faktisk gjorde det vondt for deg. Vingene dine føltes klippet. Egoet ditt eksisterte ikke. Du var nesten en annen person da du var sammen med ham, som om du hadde to personligheter, den sterke, morsomme som venner og familie så, og den halve personen som fyren din kuttet deg ned til. Eller mistet du deg selv helt?
Slutt å besette
t Og nå er du alene og mangler komforten til ham. Det er så lett å glemme de dårlige "øyeblikkene", ikke sant? Du romantiserer forholdet, slik at tankene dine kan vandre inn i øyeblikkene, som virkelig er øyeblikk, da du var flott. Men la oss være ærlige, dårlige eller gode, du savner ham. Så du sender tekst til et bilde av noe som minner deg om ham. Eller du skriver ned teksten til en sang om hjertesorg og sender den på e -post til ham. Du forfølger ham på sosiale medier og følelsene skyller over deg som en flodbølge. Du kan ikke slutte å besette. Visst, han fortalte deg at du var verdiløs, men han fortalte deg også at han aldri elsket noen som han elsket deg, og du tror ham. Du tror begge på det han sa på en syk og vridd måte. Du finner trøst i tekster med “f *** you, I hate you”. Du husker i begynnelsen da han ikke behandlet deg på denne måten, og du vet at hvis du er veloppdragen og du ikke tar ham ut, vil han gå tilbake til å være den fyren... så du går tilbake til ham. Og snart faller du inn i en ny syklus: samlivsbruddet, kom deg sammen igjen. Du blir til du ikke orker det lenger, så du drar. Men så savner du ham ulidelig så du går tilbake.
Gå av berg- og dalbanen
t La meg fortelle deg det nå, ting vil ikke endre seg. Du er avhengig. På samme måte som et stoff, er avhengighet ofte med usunne ting som gir deg massive høyder og ødeleggende nedturer. Det er berg- og dalbanen som driver deg. Du tar feil av den intense lidenskapen for intens kjærlighet. Men du tar feil. Du går spiralt i en syklus som du ikke klarer å trekke deg ut av. Du må være den som tar beslutningen om å gå ut av det og gå videre. Det er en avgjørelse du må ta. Og det er ikke lett. Men hvis du vil finne ekte og ekte kjærlighet, har du ikke noe annet valg. Når du har tatt avgjørelsen, må du ta trinnene for å følge den. Det betyr å fjerne deg selv fra utløserne som frister deg til å gå tilbake.
t Når du har tatt avgjørelsen, tilbakestill, gjenoppbygg og finn kjærligheten i deg selv først, deretter deg vil finn noen bedre og mer fantastisk for deg. Jo hardere du smeller en ball i bakken, jo høyere hopper den opp igjen. En skilsmisse, et samlivsbrudd, å miste en jobb eller bare føle deg seriøst nede, kan føre til at du blir litt tøff, lar calluses stå på føttene og grus under neglene. Men mer enn det, det gjør deg klokere og sterkere neste gang. Livet handler om å oppleve motsetninger, ikke sant?
t Fotokreditt: Design Pics/Getty Images
