Blir du lett sliten? Føler du deg utslitt? Blir du lett irritert av alt på jobben? Vel, du trenger kanskje en pause fra jobben. Akkurat som alle andre er det mulig at du har jobbet for mye selv, noe som får deg til å bli utbrent. Hvis dette er tilfelle, bør du vurdere å ta en pause for å slappe av og oppdatere deg.
Relatert historie. 7 uhyggelige spørsmål du ikke bør stille i et intervju, uansett hva online råd sier
12 vanlige tegn du definitivt bør ta en velfortjent pause
-
Du stiller inn alarmen tidlig - slik at du kan trykke på slumreknappen.
Hvis dette er det første du gjør om morgenen, er det klart at du trenger en pause. På samme måte, hvis du starter dagen med å bli hektisk og ofte ender med å komme for sent på jobb, er det et tegn på at du trenger litt tid unna. -
Du vil gå rett i seng etter at du er ferdig med arbeidet fordi du føler deg så utslitt.
Du har ikke hobbyer, og du er ikke interessert i å gjøre noe annet etter jobb. -
Du fortsetter å kaste og snu om natten.
Hodet ditt er opptatt av å tenke på arbeid og tingene du må gjøre dagen etter. Kort sagt, du er for stresset til å sovne. - Du gleder deg til fredager og helger - ikke fordi du vil ha litt ledig tid, men fordi du har tid til å sove og hvile.
-
Du legger merke til dine kolleger og sjefen din ofte spør hvordan du har det.
De er bekymret for deg, fordi du ikke ser ut som om du har det bra. -
Til tross for å vite at nettverk er et avgjørende aspekt av jobben din, avslår du lunsj- eller middagsinvitasjoner.
Du tror at i stedet for å chatte med folk i din bedrift eller din bransje, kan du bruke litt ekstra tid på å bli i sengen og sove. - Du gruer deg til mandager.
-
Du fantaserer om å slutte i din nåværende jobb.
Det er ikke noe galt i å drømme om å ha en bedre betalt jobb eller bedre timer på jobben, men konstant dagdrømmer om å slutte i din nåværende posisjon, gjør deg ingen tjeneste - på jobb eller i livet ditt. -
Du vil ikke snakke om noe relatert til jobben din.
Du går på fester og møter nye mennesker, men du føler at det er bortkastet tid å forklare folk hva du gjør. - Du husker ikke sist du oppnådde noe på jobben, og du bryr deg ikke om du får til ting i fremtiden.
-
De fleste samtalene inkluderer hvor ulykkelig du er på jobb.
Det er helt normalt å lufte til partneren din eller en venn en gang i blant, men konstant lufting er et tegn på at du må være borte fra jobben en stund. -
Du synes ikke dine kolleger fortjener jobben sin.
Du tror de ikke er effektive, og du er bare ikke fornøyd med hvordan de gjør jobben sin.
Hvis du opplever mange av disse tegnene, må du seriøst vurdere å ta en pause fra arbeidet. Snakk med en personlig trener, slik at du kan få riktig veiledning for å unngå eller overvinne arbeidsutbrenthet.
