Å ta vare på huden din er viktig hele året, så ikke la sommeren ta sin toll på den nydelige huden din. I stedet kan du holde det vakkert, sunt og trygt med disse enkle tipsene.
Beskytt huden din mot solen
Sommeren er en flott tid for litt moro i solen, men ikke glem å slå på solkremen. Daglig bruk av et bredspektret UVA/UVB solkrem med en SPF på minst 15 vil bidra til å forhindre solskader, for eksempel brannskader, for tidlig aldring og hudkreft. Husk å bruke solkrem 30 minutter før soleksponering, slik at den kan absorberes av huden, bruk den ofte igjen og bruk en sjenerøs mengde produkt slik at den dekker alle eksponerte områder helt.
Eksfolierer og fukter
De varme sommermånedene er den perfekte tiden for å skryte av din glødende hud, så du må sørge for at den ser best ut ved å fukte daglig og eksfoliere regelmessig. Daglig fuktighetskrem vil holde huden myk og smidig og gi en fuktighetsbarriere som vil beskytte huden din mot tørkeeffektene av sommervarmen og solen. Bruk en eksfolierende skrubb to eller tre ganger i uken for å forsiktig gni bort de døde hudcellene som kan bygge seg opp, tette porene og få din hud til å se kjedelig ut.
Bytt hudpleieprodukter
For å bekjempe tørr vinterluft har du kanskje vært avhengig av en tung fuktighetskrem for å holde huden hydrert, men om sommeren kan du ofte bytte til et lettere eller oljefritt produkt for fuktigheten i huden din behov. Hvis du ikke allerede bruker toner etter å ha vasket ansiktet ditt, er sommeren en god tid å starte. Velg et alkoholfritt produkt for å oppdatere huden din, samt for å stramme og rense porene, noe som vil bidra til å holde huden klar og uten flekker.
Drikk opp
I sommervarmen har vi en tendens til å svette mer, og dette betyr fuktighetstap for kroppen din. Men du kan hjelpe til med å fylle opp systemet mens du øker hudens helse og utseende ved å drikke mye vann. Bruk tørsten som en guide, men sørg for å ta i deg minst de åtte glassene som er anbefalt daglig.
Noen flere tips til sommerpleie
- Selv om det kanskje ikke er mulig, for å beskytte huden din ytterligere mot solen, unngå å være ute mellom klokken 10 og 16, når solens skadelige stråler er sterkest.
- Ikke forsøm leppene dine. Bruk en fuktighetsgivende leppebalsam med SPF for å forhindre chapping og solskader.
- Å ripe insektbitt og andre mindre hudirritasjoner kan føre til infeksjon eller arrdannelse, så behandle eventuelle berørte områder med en anti-kløende lotion eller krem for å berolige huden din og gi deg midlertidig lindring fra kløe.
- Hold huden din frisk med korte, kule dusjer. Lang dusj eller bad og varmt vann kan tørke ut huden din, så ta en kort dusj i kaldt eller kaldt vann for å forhindre tap av fuktighet. I tillegg kan kaldt vann bidra til å regulere kroppstemperaturen og stramme porene for å forhindre at de blir tette.
Mer om hudpleie
Tips for å forhindre tørr hud
Hudpleie tips for å øke din naturlige skjønnhet
5 enkle måter å øke hudens utseende
