Tørr hud oppstår på grunn av mange forskjellige faktorer, inkludert alder, arvelighet, vær, medisiner eller hudpleieprodukter. For mange mennesker kan det å kurere tørr hud bare gjøre noen få livsstilsendringer. Her er noen måter å oppdage årsakene til at huden din er tørr og hvordan du kan holde den fuktig og hydrert.
Årsaker til tørr hud
Tørr hud er et resultat av alder, klima, visse medisiner og arvelighet samt bruk av produkter som tørker ut huden. Folk som jobber med kjemikalier eller vasker hendene ofte kan også oppleve tørr hud. Ofte tror folk at huden deres er tørr fordi den trenger vann, men Caterina Marra, L.E., en sertifisert medisinsk estetiker som bor og arbeider i New York, New York, sier: "Tørr hud mangler olje, ikke vann." Påfylling av tapt olje i huden er nøkkelen til å kurere tørr hud. Hvordan kan du se om huden din er tørr? De American Academy of Dermatology viser tegn på tørr hud som:
- Kløe
- Skalende, grov eller flassende hud
- Sprekker i huden som kan blø
- Grå, asket hud i mørke hudfarger
- Sprukne eller sprukne lepper
Omsorg for tørr hud
Det er viktig å ta vare på tørr hud i ansiktet og på kroppen, for hvis det ikke behandles, kan det dannes bakterier under huden og forårsake infeksjon og utvikle seg til dermatitt. Caterina foreslår at du bruker et mildt rengjøringsmiddel og vasker ansiktet ditt bare om kvelden. Bruk alltid varmt - ikke varmt - vann. Bruk en kremkrem som inneholder linfrøolje eller mineralolje umiddelbart etter vask for å holde på fuktigheten. Caterinas beste råd for tørr hud er å få en ansiktsbehandling. "En riktig ansiktsbehandling vil eksfoliere de døde, tørre flakene og tilføre fuktighet. Når de døde cellene er fjernet, har de fuktighetsgivende ingrediensene en bedre sjanse til å trenge inn i huden, sier hun.
Å velge riktig kosmetikk for tørr hud er også viktig. Velg en flytende eller krembasert foundation som er oljebasert, så den ikke kaker på huden din. Krem eller flytende concealers for rundt øynene og for å dekke utbrudd eller mørke flekker er også best. Hold deg til kremversjoner av øyenskygge og leppefarger for en jevnere finish som ikke vil kake inn bretter. En rekke oljer brukes i kosmetikk, så se etter produkter som ikke irriterer huden din. Vanlige oljer som brukes er mineralolje, babyolje, jojobaolje, mandelolje og druekjerneolje. Hvis din tørre hud også er sensitiv, bruk et produkt laget av duftfrie oljer.
Beskytter tørr hud
Vinteren er spesielt hard på huden på grunn av tørr innendørs varme og kald, frisk uteluft. Marcy Street, M.D.., sertifisert hudlege og grunnlegger og medisinsk direktør for Doctor’s Approach Dermatology, MedSpa og Skin Care Products foreslår at du holder en luftfukter i nærheten av sengen din når luften er tørr om vinteren. Bruk solkrem hver dag, spesielt om sommeren for å beskytte huden din mot solskader. Dr. Street tror også på å fukte huden fra innsiden og ut gjennom diett. "Drikk mye vann og gjenopprett hudens naturlige oljer med mat som er rik på omega-3 fettsyrer som fisk, mandler og valnøtter. " Tilsetning av knuste linfrø eller linfrøolje til mat du spiser hver dag, vil også være til fordel for deg hud.
Stoffer i klærne du bruker kan irritere tørr hud, så velg naturlige eller lette stoffer som bomull, silke, rayon og lin. Unngå syntetiske stoffer og ullstoffer fordi de kan ripe og irritere huden.
Flere tips for hudpleie
Gjør og ikke gjør for hud som er utsatt for akne
Gjør og ikke gjør for sensitiv hud
Gjør og ikke gjør for fet hud
