Etter at du har hatt litt tid til å sørge over slutten av forholdet og føle deg klar til å gå videre, vil disse trinnene hjelpe deg med å komme dit.
Det kan ta tid å komme over bruddet. Enten du ble dumpet eller den som valgte å avslutte det, trenger du tid til å godta det som har skjedd og sørge over tapet av dette forholdet. Når du har hatt den tiden, kan du imidlertid komme tilbake til livet ditt (og kanskje til og med date noen nye) med disse strategiene.
Godta og lær av bruddet
Det kan være vanskelig å gjøre i utgangspunktet, men prøv å se bruddet i et positivt lys. Ta det i det minste som en mulighet til å lære hva du ikke vil i et forhold, og hva du har oppdaget at du trenger fra partneren din.
Koble til igjen med deg selv
Ofte når du er i et forhold, identifiserer du og partneren din dere som et par, og dere mister litt av dere som individ. Så litt kvalitetstid med deg - å bli kjent med deg selv og hvor fantastisk du er - er avgjørende. Ta den timen i fotografering du aldri hadde tid til da du datet ham, eller besøk den byen som har stått på ønskelisten din og som han aldri ville reise til.
Visualiser ditt flotte nye liv etter samlivsbrudd
Når alle tårene har tørket og du har godtatt bruddet ditt og ser hvorfor ting ikke fungerte, er det på tide å begynne å tenke på det nye livet foran deg. Tenk på det aktive sosiale livet du kan ta del i nå, på deg selv som ler med venninnene dine og kanskje til og med på deg selv på armen til et knusende nytt forelskelse. Det er så mange muligheter som ligger og venter på deg.
Gå ut dit
Når du har visualisert livet ditt, kan du komme deg ut og følge med. Du trenger ikke nødvendigvis å begynne å date igjen hvis du ikke er klar til det, men se venner og familie, og være ute i verden, møte og snakke med nye mennesker. Nyt denne tiden, og ikke haste på noe. Bare det å være sosial kan være et ego -løft akkurat nå når du trenger det (hva med folk som liker det selskap og ler av vitsene dine), og før du vet ordet av det, kan du finne en ny - og bedre - forhold.
Flere forholdstips
Hvordan produktivt brosjere forholdsproblemer
Tips for et mer intimt forhold
Ta med sexy tilbake
