Å være en foxy enkelt gal har mange fordeler (hallooo, full kontroll over DVR), men det kan være vanskelig å sjonglere datoer, kvelder med vennerog din krevende jobb - og ta deg tid til deg selv. Sann "balansere”Eksisterer sannsynligvis ikke for noen (ikke engang Angelina), men du kan komme deg nær ved å bruke noen få triks for å sikre din personlige "paj" med varme stevner, jentekvelder, og tiden din er alltid kuttet ned tredjedeler.
Stopp binge dating
Hvis du er singel, kan det være fristende å treffe datingnettstedene eller barene og pakke timeplanen din med ny hottie etter ny hottie. Selv om ubegrensede alternativer er fine, kan hurtigbrann-dating være tømmende. "Sørg for at dating ikke blir din heltidsjobb, uansett hvor ivrig du er etter å møte noen," sier Jodi Lipper, medforfatter av Hvordan leve som en hot chick. "Bestem deg for et antall datoer per uke eller måned som føles riktig, og ikke vær redd for å si nei hvis du har det for travelt! Hvis en fyr virkelig liker deg, vil han være mer enn villig til å vente litt med å se deg. Sett av datoene dine slik at du ser frem til hver enkelt som en spesiell godbit i stedet for å grue seg til dem. ”
Blyant i tide til å slappe av
En venn av meg fortalte meg nylig at hun alltid tar fredagskvelder for seg selv, uansett hva, så hun kan lade opp fra uken og føle seg rarin 'å gå til lørdag. Eller vri kalenderen din for å få den til å fungere for deg: "Ta en titt på timeplanen din, enten den er på datamaskinen eller telefonen, og se på hvor mye plass det er. Sørg for at kalenderen din bare er 75 prosent full - og at det er 25 prosent tom plass å være alene, sier Christine Hassler, livstrener og forfatter av 20 Noe, 20 Alt.
Vær din egen primærlege
I løpet av uker når timeplanen din er fullpakket, pust dypt, fokuser og bruk luftstrømmen som en "lommelykt", sier Hassler. "Se hva kroppen din prøver å fortelle deg," sier hun. “Kanskje er det deler av deg som føler deg sliten eller føler deg utmattet - ikke bare fysisk, men følelsesmessig. Bruk kroppen din som en tilbakemeldingsmekanisme. Hvis du stopper og gjør det, kan du høre at du må bremse. " Hei, hvis det fungerer for amerikanske soldater, kan det fungere for deg: En nylig studie fra University of Pennsylvania fant ut at svært stressede, snart utplasserte marinesoldater som praktiserte mindfulness ved å fokusere på pusten (blant annet) så forbedring i humøret og hukommelse.
Lær hvordan du sier nei
Hvis du føler deg overveldet, ikke vær redd for å avslå tilbud fra trengende venner kortfattet og høflig. "Kvinner har en tendens til å tro at nei ikke er en fullstendig setning," sier Hassler. "Vi vil enten begrunne eller forklare eller begge deler. Det er greit å si 'Nei, takk' eller 'nei'.
Hvis du fortsatt føler at du trenger å myke opp slaget, kan du prøve å drepe din BFF med vennlighet. "Led med et positivt kompliment," sier Beverly Engel, forfatter av The Nice Girl Syndrome. "Noe som, 'jeg verdsetter vår vennskap så mye. Men jeg oppdager at jeg har neglisjert meg selv og at jeg virkelig må bruke mer tid på å ta vare på meg. ’Avslutt deretter med‘ jeg vet at du forstår hvordan dette er. ’”
Nyt rett nå
I stedet for å drukne i datingbassenget, prøv å se være singel som sin egen spenningstur snarere enn en oppskytningsrampe til ditt neste forhold. Hvis du alltid leter etter den neste fyren, "Det er ikke sant singelskap," sier Hassler, "og du ender opp med å bære det du ikke helbredet av det forholdet til den neste. " Benytt heller anledningen til å finne ut hva som får deg til å krysse av, akkurat som du vil bli kjent med en ny fyr eller en ny kjæreste. "Sørg for at du dater deg selv," sier Hassler. "Ta deg selv på kino. Ta deg selv til middag. Ikke "lagre" ting for når du er sammen med noen. " Hvis du velger en film du vil se uten at noen andre sutrer om den, er det ikke insentiv nok, en undersøkelse ved Ohio State University publisert i år fant at folk som sa at de kjente seg godt rapporterte om flere positive datingopplevelser enn de som gjorde ikke.
Flere tips om singelliv
- 4 måter å nyte alenetid
- 4 måter å finne fred med singelstatusen din
- 50 måter å glede deg over å være singel
