Er du det skilt kvinne? Synes du etiketten er lite flatterende og litt for tung til å bære på skuldrene? Føler du deg på en eller annen måte redusert når noen refererer til deg på denne måten? Det er på tide med litt myndighet, kjæreste!
Identitetskrise eller mulighet?
Hvordan går det, og henger med mennesker du kjente da du var en del av et par? Når du dukker opp på samlinger, singel og alene, kan du fortelle at noen synes synd på deg, mens andre ser ut til å gi fra seg en dømmende luft? Disse talte og usagte meninger gjør tydeligvis ikke mye for din selvfølelse.
Skilsmisse forårsaker en radikal endring i din personlige og sosiale status, og det kan til tider være en vanskelig overgang. Prøv å ta et skritt tilbake og se på dette øyeblikket gjennom et nytt objektiv. Kanskje dette er din mulighet til å forme opplevelsen til det du vil at den skal være til du - fordi, uansett hvordan andre prøver å diktere hvem du er nå, uansett hva samfunnet i skjul sier at din nye rolle skal være, bare
du bestemme din nye identitet.Hvordan gjør du det?
Bli psykisk
Slipp de negative stemmene rundt - og i deg -. Finn din interne på/av -bryter. Slå av negativiteten i tankene dine som uttaler eller antyder hvor vanskelig livet er - at alt er forferdelig, fryktelig og håpløst nå som du er skilt. Slå på stemmer, bilder, fraser og ideer som sier deg vil ha et fantastisk liv fra nå av.
Vet at du har alt du trenger
 ... omfavne den virkeligheten du virkelig får til å definere hva skilsmisseopplevelsen er for deg... DU har makten.
|
En av de største grunnene til at du ikke får det du vil ha i livet, er å tro at du ikke har noen valg. Men ja, det gjør du. Du har alt du trenger for å oppnå drømmene dine. Start med:
- Vurder dine ferdigheter, talenter, erfaringer, eiendeler, forbindelser, utdanning og andre fordeler som du kan ta for gitt.
- Vurderer noe du alltid har ønsket å gjøre, ha eller være, men trodde var utenfor rekkevidde.
- Spør deg selv hva som skal til for å oppnå bare en av drømmene dine.
- Begynner å jobbe mot noe enkelt, ett trinn om gangen, slik at du ikke blir overveldet. Når du får det, kan du bygge videre på ambisjonene dine derfra.
- Brainstorming med andre - mennesker knyttet til det du vil ha, og eksperter du finner på nettet.
- Vurder om du trenger klasser, praksisplass, mentor eller stipend. Hva ville drive deg mot dine mål?
- Lag en plan og skriv ned hva du skal gjøre og når.
Hjelp er tilgjengelig for deg å finne ut av dette.
Fjern blokkene
Vi lar andre definere hvem vi er og hva vi kan (og ikke kan) bli ved å godta blokkene våre. Du kan imidlertid identifisere hva disse blokkeringene er, og gjøre det som trengs for å fjerne dem. Når du tror du er det også noe (gammel, ung, tynn, feit, kort, høy, fattig, rik, vakker, lite attraktiv, "land" eller "by") for å ha det du vil, husk at dette ikke er en grunn; det er en unnskyldning for ikke å iverksette tiltak og gå etter synet ditt.
- Føler du deg for følelsesmessig "ødelagt" etter skilsmissen din? Gå til en rådgiver, coach eller familieterapeut.
- For redd for å være alene? Finn din gruppe med jevnaldrende i en jobb eller åndelig sammenkomst og strek ut for å få nye venner.
- Kjedelig eller bare uinteressert i å gjøre noe? Se nøye tilbake på det du en gang gjorde i ungdommen du elsket, og gjenoppdag det i en eller annen form.
- Mangler du energi? Garantert: Fysisk trening og oppheving av bomiljøet ditt gir deg en ny kraftbølge.
Poenget er, du gjøre ha makt til å endre det som blokkerer deg.
Forstå: Du er ikke alene
Selv om du kanskje føler deg i utakt med en verden som ser ut til å marsjere sammen to og to, og du bare humpet sammen selv, skjønner du at du ikke er det. Tusenvis av mennesker går hver dag gjennom det du opplever. Millioner av mennesker har følt seg fortapt og på drift, akkurat som du kanskje føler nå. Les noen inspirerende bøker. Finn online støttegrupper som kan dele historiene sine med deg. Se etter støttegrupper i samfunnet ditt. Hvis du føler deg alene, når du ikke ut til ressursene som er der for å støtte deg.
Definer deg selv!
Når du tar deg tilbake til verden som en enslig kvinne, omfavner du virkeligheten som du virkelig gjøre få definere hva skilsmisseopplevelsen er for deg. Livet ditt er ikke over. Du er ikke mindre av en person. Og du har mot og styrke til å gjenoppfinne deg selv til å være den personen du vil være. Din nye definisjon er på vei. Når du har bearbeidet og absorbert ovennevnte, start med denne kunnskapen: Du kommer til å være uimotståelig attraktiv.
Relatert video
Dyktige skritt til et bedre liv etter skilsmisse
Livet etter skilsmisse er utfordrende, men det er også en mulighet til å skape et nytt liv for deg selv og barna dine. Negative følelser og selvtillit kan ofte snike seg inn, men et positivt tankesett kan hjelpe deg med å finne styrker du aldri visste at du hadde. Trykk på din "indre kunnskap" og tiltrekk lykke og glede i livet ditt etter skilsmisse.
Relaterte artikler
- 6 Skilsmissesuksesshistorier
- Bryt opp lekser: 4 øvelser som hjelper deg videre
- 10 grunner til å forbli positiv etter skilsmisse
