Stress kan gjøre selv de mest kjærlige parene til søvnfrie zombier som knapt kan knurre på hverandre, enn si gå ut og ha det bra. Hvis du ikke kan huske sist gang du og din signifikante andre ler, er det enkle måter å ha det morsommere sammen.
|
Ruts er normale. Nesten alle par møter dem på et eller annet tidspunkt, forklarer Alisa Bowman, forfatter av Prosjekt: Happily Ever After. De fleste av oss vurderer ikke eller legger ikke merke til når de andre forholdene våre - vennskap, søsken, foreldre - kommer i hjulspor, men vi vurderer hele tiden helsen til våre romantiske forhold. "Det er viktig å legge merke til en brunst, fordi det ofte er det første symptomet på at du vokser fra hverandre," sier Bowman. "Men hjulspor er ikke terminal, og de kan faktisk raskt bli overvunnet." Hold deg unna ruten ved å ha mer moro!
Her er noen måter å øke moro -faktoren på:
Le mer.
Latter omtales som "den beste medisinen" av en grunn: Det får deg til å føle deg bra. Når stress og tretthet tar over, kan det hende du har en tendens til å finne ut noe morsomt som partneren din sier eller gjør. Få latteren tilbake. Lei eller se en komedie eller inviter et annet par over for å spille et spill som f.eks
Lys opp.
Prøv å ikke ta alt så alvorlig. Ved å forplikte deg til å slappe av, er det mye mer sannsynlig at du har det bra uansett hva du gjør, selv om det går galt. Mistet restauranten din reservasjon? Det andre paret avlyst? Hva så? Ta det med ro og ha det gøy til tross for tilbakeslag.
Gjør noe nytt.
Noen ganger er alt du trenger å gjøre for å ha det mer moro å prøve noe nytt sammen. Ta en klasse, bli med i et medutdannet idrettslag eller ta turen til en helg borte til et sted du aldri har vært. Temposkiftet vil riste opp i ting og sette dine daglige bekymringer på vent, noe som gir plass til nyvunnet moro.
Bowman foreslår også å fortsette til dags dato. "Etter hvert som relasjoner utvikler seg... slutter begge mennesker å prøve å bevege hverandre - og det kan fort bli en brunst," forklarer hun. Hun foreslår at du reserverer en natt i uken som bare er for deg: "Gjør en stor avtale med det. Tilbring denne natten plugget inn i hverandre og koblet fra andre distraksjoner i livet ditt. ”
Endre rutinen din.
Ofte kommer moro fra spontanitet. I stedet for å gjøre ting ved rote, gjør noe hver uke som du vanligvis ikke ville gjort. Mange ser på endring som en stressor, sier Bowman, men det er ofte akkurat det et forhold trenger for å føle seg nytt. Det trenger ikke være ekstremt (ny jobb, baby, hus); det kan være så enkelt som at en av dere tar en ny hobby, spiser ute på et annet sted eller prøver et kjøkken som dere sverger på at dere ikke liker. "Hvis du er åpen for nye opplevelser, vil du ha mer å oppleve med hverandre - og mye mer å snakke om som et resultat," sier hun.
Flere forholdsråd
3 Usunne forholdsvaner å dempe
3 Fordeler med å trene sammen
4 trinn til bedre kommunikasjon
