Omgiv deg med en verden som frisker deg opp og gjenspeiler dine egne herligheter. Lag en spilleliste, skriv og vis dine favorittaspekter ved deg selv, og få klesskap visdom uten å kjøpe noe nytt når du gjenvinner din følelse av kjærlighet.
Bruk speil, garderobe og musikk
Omgiv deg med en verden som frisker deg opp og gjenspeiler dine egne herligheter. Lag en spilleliste, skriv og vis dine favorittaspekter ved deg selv, og få klesskap visdom uten å kjøpe noe nytt mens du gjenvinner din følelse av kjærlighet.
Vi har alle hatt de dårlige dagene da vi våknet og følte oss stygge. Noen ganger er det mer enn bare vårt fysiske utseende. Kanskje hjemmet ditt føles kjedelig, garderoben din har mistet sin pizza, eller du bare blir lei av skremmende lyder. Disse kan alle diagnostiseres som tilfeller av 'skjønnhetsmangel'.
Her er tre måter å bruke ting du allerede har for å gjenopplive din ødelagte skjønnhetsfølelse.
Positive refleksjoner
Noen dager vil ikke håret vårt gjøre det vi forteller det. Sannheten er at vi ikke kan kontrollere alle aspekter av vårt fysiske utseende, men vi kan overlate oppmuntrende meldinger og påminnelser til oss selv. Ta mot til å skrive sanne, snille ting om deg selv på et stykke papir. "Jeg er engasjerende og morsom" eller "Min stille oppførsel hjelper andre til å slappe av" eller "jeg er pen uansett hva håret mitt gjør." Vær så kreativ som du vil! Noen minutter brukt på å tenke på det du vet du trenger å høre, vil gi deg retning. Sett deg opp for suksess med hyggelige ord.
Oppgradering av garderoben
(på et budsjett!)
Klær er en stor del av vår selvfølelse - ofte er de en forlengelse av hvordan vi føler om oss selv (enten vi mener det eller ikke). I stedet for å gå på shoppingtur, hvorfor ikke invitere en venn til å hjelpe deg med å lage nye, morsomme kombinasjoner av klær du allerede eier? Det vil endre perspektivet ditt og få klærne til å se helt nye ut. Du vil bli bedre i stand til å møte verden med et lyst smil når du føler deg levende og frisk.
Følelseslisten
Samle sangene som får hjertet ditt til å smelte, som knytter deg til søte minner, som minner deg om personen du vil være. Unngå sanger som gjør deg trist eller sint. Klassisk musikk med feiende ouverturer er et godt valg, det samme er alt du synes er oppløftende. Tekster kan distrahere mer enn de er nyttige. Omhyggelig valgt musikk løfter humøret og hviler hjernen din, og en stressfri hjerne er enda finere.
Disse ideene bør ikke kreve mye innsats for å implementere og sender deg på vei til en restaurert, lys og verdsatt skjønnhetsfølelse rundt deg.
Relatert lesing
Hvor står du på selvbildeskalaen?
5 trinn for å elske bildet ditt
10 tips for å endre tankene dine om alder og skjønnhet
