Corny men sant: Du trenger virkelig å elske deg selv før du kan elske noen andre. Lykke og selvkjærlighet går hånd i hånd. For å hjelpe deg med å håndtere din egen lykke, har vi satt sammen noen enkle strategier for å få deg til å smile - og tiltrekke kjærlighet - på kort tid.
Omgiv deg med positive mennesker.
Heng ut med folk som ser på den lyse siden og ikke får deg ned med konstant klagende og negativ energi. Å være ulykkelig eller gretten i nærvær av glade mennesker er vanskelig, og positiv energi er smittsom.
Vis litt takknemlighet.
Å føle seg utilstrekkelig - skulle ønske du hadde en bedre jobb, lengre hår, mindre midje - er altfor lett, men det sender deg bare lenger ned i depresjonsspiralen. For å unngå å synes synd på deg selv, husk alt du er takknemlig for. Den beste måten å gjøre dette på er å føre en takknemlighetsjournal (eller bare et pågående Word -dokument på datamaskinen) der du holder oversikt over hva du
gjøre har, kontra det du ikke. Når du har gjort dette i noen dager, vil du bli overrasket over alt du har å gjøre for deg: en sammensveiset vennegjeng, flotte kjæledyr, forståelse av søsken, en fabelaktig samling av vintagevesker... Skriv ned det du føler deg heldig å ha, og se på det når du føler ned.
Omfavne den du er.
På et tidspunkt må du omfavne egenskapene dine, særegenhetene og alt annet som skiller deg fra pakken. Du tror kanskje at ditt krusete hår, kjærligheten til korssting eller forkjærlighet for tøffe skrekkfilmer gjør deg merkelig eller uelskelig, men disse egenskapene gjør deg interessant, unik og verdt å bli kjent med. Lær å feire dem, og du vil ha større sannsynlighet for å tiltrekke deg menn som setter pris på deg for den du er.
Gi tilbake.
Føler seg nedfor? Ikke bøy deg. Kom deg ut og hjelp de som trenger det. Enten du donerer penger, jobber noen timer i uken på ditt lokale dyrehjem, eller til og med tar en ukes frivillig ferie, kan det å gjøre noe positivt hjelpe deg med å gjenvinne perspektivet. Å gi tilbake (spesielt når du føler deg dårlig) kan føre deg til jord og hjelpe deg med å innse at det er mer i livet enn det du skal gjøre lørdag kveld og om en fyr kommer til å ringe.
Fortell oss
Hva får deg til å smile?
Del i kommentarene nedenfor!
Mer om å føle seg bra
Å finne kjærligheten: Forstå hva du trenger
4 Egenskaper som skiller deg fra pakken
Tillit gjør og ikke gjør
