Forholdet ditt er over, og du er glad for å bli kvitt ham, men på en eller annen måte føler du deg fortsatt fanget. Hvis samlivsbruddet fremdeles er ferskt, kan det være lett å la din eks rote med hodet ditt, men det ender bare opp med å forårsake mer sorg. Hvis du har å gjøre med en manipulerende eks, som ser ut til å være villig til å gjøre deg gal, er det noen måter å håndtere det på.
Ikke svar på telefonen
OK, så denne kan virke helt åpenbar, men det første trinnet mot å bli fri fra en manipulerende eks er ikke tar seg opp når han ringer. Problemet er imidlertid hvor fristende det kan være å se hva han har å si denne gangen. Pluss at samlivsbruddet ditt er friskt, er du sannsynligvis bare instinktivt vant til å svare på telefonen-så du gjør det etter brudd til tross for at du vet at han bare ringer for å rote med deg eller få deg til å føle deg dårlig. Vi kan ikke understreke dette nok, hvor enkelt det er å blokkere nummeret hans eller unngå samtalene hans.
Ikke spill spillet hans
Å spille spillet hans betyr å kjøpe seg inn i det han gir deg når han ringer eller støter på deg på felles venners fester eller i butikker på territorier som dere begge pleide å rulle inn. Bare fordi du bryter med noen, betyr det ikke nødvendigvis at de er ute av livet ditt (eller tankene dine) for godt. Trikset er å ikke la deg engasjere deg for mye i spillet din eks spiller. Kanskje han holder på harme og ønsker å ta det ut over deg; kanskje han ikke klarer å bli dumpet. Uansett hva som får ham til å holde deg på kroken, er det ikke verdt å kjøpe deg inn, så prøv å ignorere ham og la det gå.
Ikke la ham komme til deg
Vi vet det er vanskelig, men gjør ditt beste for å ikke la eksens snedige kommentarer eller passive aggressive kommentarer gjøre deg gal. Hvis du virkelig er over ham, og du vet at du har det bedre uten ham, kan du bare le av det når du får en tekst som får deg til å grue deg eller du hører fra en felles venn at han var dårlig til deg. Hans narrestreker er hans egen virksomhet, så ikke gi ham tilfredsheten med å se deg krumme.
3 brutale Hollywood -brudd
Vi vet aldri sikkert om enten halvparten av disse beryktede kjendisparene kan kategoriseres som manipulerende, men måten disse samlivsbrudd gikk ned indikerer at den ene eller begge parter ikke viker unna å trykke på den andres knapper.
- Halle Berry og Gabriel Aubry: Etter å ha vært sammen i fire år og hatt en datter sammen, skilte et av verdens vakreste par seg i 2010 i hva syntes som en minnelig splittelse. Så begynte gnistene å fly og de to gikk ned og skitnet og beskyldte hverandre for rasisme (henne om ham) og fare for barn (ham om henne).
- Lindsay Lohan og Samantha Ronson: Tidligere starlet, hyppige problemer og noen ganger skuespillerinne, Lindsay Lohan gikk ut med DJ Samantha Ronson i 2008 i det som bare kan beskrives som en skummel affære. Virvelvind -romantikken deres endte i en serie opphetede Twitter -anklager fra begge sider og nok tabloid -drama til å skape en måneds tabloidoverskrifter.
- Sandra Bullock og Jesse James: Etter en triumferende Oscar -seier for rollen i 2009 Den blinde siden, Bullock fikk en blind side av seg selv da hun oppdaget (bare dager etter seieren) at mannen Jesse James hadde jukset med ikke én, men flere tatoverte trampere. Hun flyktet fra søkelyset umiddelbart, men han har sprutet om forholdet deres siden.
Mer om å bryte opp
Unngå samlivsbrudd
Håndterer den friske smerten ved et samlivsbrudd
Hvordan slippe et mislykket forhold
