Sett av tid til deg
Første ting først - hvis du skal bruke litt tid på å vise deg litt takknemlighet, må du ta deg tid til det. Akkurat som du kan planlegge brunsj med dine BFF -er eller en tur til treningsstudioet, kan du planlegge datoen natt med deg selv. Tenk faktisk ut tiden i ukeplanen din (blant alle dine andre gjøremål) for "me time".
Skjem deg selv bort
Hvem liker ikke å bli bortskjemt? Enten du bestiller en månedlig spabehandling, ukentlig mani eller suger i et boblebad etter en spesielt stressende dag, bør du skjemme deg bort på vanlig måte. Ikke bare vil du gi deg selv noe å se frem til, du minimerer stress og viser deg litt kjærlighet! Selv å krølle seg sammen med et glass vin og en god bok med telefonen slått av og den bærbare datamaskinen gjemt kan være en form for velvære. Bare gjør det som får deg til å føle deg bra.
Ta deg ut
Det er ingen regel som sier at du trenger en date for å gå til middag, en film eller et kunstgalleri. Hvis det er noe du vil gjøre eller et sted du vil dra, foreslår vi at du gjør det alene. Ta deg selv ut - det være seg til en vinbar du liker, en restaurant du har lyst på å gå til eller en film du virkelig vil se. Å gjøre dette vil bygge tillit og la deg føle deg mer selvstendig og rolig med deg selv.
Prøv noe nytt
Det er lett å prøve nye ting med en venn eller partner, men soloopplevelser kan være litt vanskeligere. Vi foreslår ikke et hopp ut av et fly eller en tur på den høyeste, skummelste berg- og dalbanen (med mindre du vil). Vi snakker om å prøve noe du alltid har ønsket å gjøre, enten det er å lære et nytt språk, ta en ny sport eller melde deg på en etterutdanningsklasse. Å gjøre noe nytt er en flott måte å styrke deg selv og ha det gøy på egen hånd.
E-postadressen din vil ikke offentliggjøres. Obligatoriske felt er merket *
