Den første store snøen i vintersesongen er en flott unnskyldning for å treffe de pulverformige bakkene på skiene eller favorittsnøbrettet ditt, men vær oppmerksom på at gå uforberedt kan sette deg opp for alvorlige skader - muligens dødelige - som vil holde deg utenfor snøspillet for resten av årstid. Vær oppmerksom på følgende sikkerhetstips før du pakker snøutstyret ditt.
1. Tren for din snøsport
Enten du er en ivrig langrennsløper eller foretrekker rushen med å løpe nedover skråningen på et snowboard, start treningen spesielt for dine foretrukne snøsportuker før det første snøfallet. Spesielt, trene underkroppen og kjernemuskulaturen, som er med på å holde deg oppreist og i kontroll over bevegelsene dine. Dette vil også bidra til å beskytte leddene og gjøre tankene klare for bakkene.
2. Kvalitet først
Du trenger ikke å bryte banken på gode ski- eller snowboardutstyr, men velg kvalitetsmerker. I tillegg til ski og snowboard, bør du investere i antrekk som vil holde deg varm og tørr, og for snowboard kan du vurdere håndleddstøtter og hjelm i tilfelle du tørker ut. Rådfør deg med en snøsportspesialist for det beste utstyret til den beste verdien.
3. Puss på det grunnleggende.
For noen år siden har du kanskje vært en pølse på snøen, men å få en oppfriskningstime vil bidra til å forsterke det du vet, men ikke har øvd på en stund. Du kan til og med lære noen nye triks i bakken.
4. Vær en snøfamilie med godt vær.
I stedet for å gå til snøen under en hvitt snøstorm eller underfrysing, må du holde ut til været er sol og klart. Dette vil ikke bare redusere risikoen for å løpe inn i hindringer (eller mennesker) i bakken, det hjelper også med å sikre at du kan holde øye med barna dine mens de er ute alene.
5. Velg løp med omhu.
Kontakt det lokale skianlegget og finn ut når løypene er minst opptatt og gå på disse tidspunktene. Overfylte bakker øker sjansen for skade. I tillegg må du unngå isete eller begrensede områder, og heller velge pakket pulverskråninger. Instruer barna dine om å bo i angitte områder og avtale et eller flere møtetider for å sjekke inn.
