Slathering med solkrem er den beste måten å forhindre a solbrenthet. Noen ganger til tross for vår beste innsats, oppstår det imidlertid en solbrenthet. Hvis du oppdager at du selv eller et familiemedlem har blitt overeksponert, må du være forberedt på å behandle solbrenthet umiddelbart.
Reduser betennelse
Ved det første tegnet på rød, solbrent hud, ta en dose ibuprofen. Ifølge Skin Cancer Foundationtar en antiinflammatorisk som ibuprofen (Advil) ikke bare behandling av symptomene, men det vil også redusere alvorlighetsgraden av symptomene og kan bidra til å forhindre langsiktig hudskade. Acetaminophen (Tylenol), derimot, vil hjelpe symptomene, men vil ikke redusere betennelse.
Avkjøl
Avkjøl solbrent hud umiddelbart med en kald dusj eller et badekar. Hvis du ikke har tilgang til badekar eller dusj, våt en fille med kaldt vann og klapp forsiktig brent hud. Gelen fra en aloe vera -plante er en naturlig og effektiv måte å berolige solbrenthet på. Hvis du har tilgang til en aloe vera -plante, kutt av et spyd og skrell det for å avsløre gelen, som kan gnis direkte på solbrentheten. Hvis du planlegger å være i solen i lange perioder, er det en god idé å kaste et lite glass aloe vera gel (som finnes på de fleste apotek) i vesken.
Fuktighet
Hydratforbrent hud med en gang. Start med å drikke rikelig med vann for å erstatte fuktighet innenfra. Fukt lokalt med krem eller lotion. Shawn Allen, hudlege i Boulder, Colorado, og talsmann for The Skin Cancer Foundation, anbefaler å bruke en fuktighetsgivende lotion som inneholder vitamin C og vitamin E, som kan bidra til å minimere hudskader. Fortsett å bruke fuktighetskrem med jevne mellomrom for å redusere peeling.
Få medisinsk hjelp om nødvendig
Selv om de fleste solbrenthetene kan behandles hjemme, anbefaler Skin Cancer Foundation å bli medisinsk oppmerksomhet hvis en solbrenthet dekker 20 prosent eller mer av kroppen (hele baksiden av et barn, for eksempel). Dr. Allen anbefaler også å oppsøke lege hvis solbrenthet forårsaker feber eller frysninger.
Ta hensyn til advarselen
Hvis du eller barna dine opplever solbrenthet, ta forholdsregler for å sikre at det ikke skjer igjen. Bare én blærende solbrenthet kan doble et barns livstidsrisiko for melanom. Vær fast i søknaden og påfør solkrem med høy SPF. Bruk solbeskyttende klær og hatt når du er i direkte sollys over lengre tid, og søk skygge hvis du mistenker at det kan komme solbrenthet.
Mer sommersikkerhet
Behandler solbrent hud
Tips og triks for å behandle solbrent hud
Behandler strandskader
