Å få dine søvnige hoder ut av sengen om morgenen kan være en utfordring for selv de mest erfarne foreldrene. Noen få enkle triks kan gå langt for å få dem opp og gå om morgenen. I tillegg kan noen få morsomme pranks få dem til å bevege seg litt raskere.
Triks for å få barna opp om morgenen
Å få dine søvnige hoder ut av sengen om morgenen kan være en utfordring for selv de mest erfarne foreldrene. Noen få enkle triks kan gå langt for å få dem opp og gå om morgenen. I tillegg kan noen få morsomme pranks få dem til å bevege seg litt raskere.
Her er våre favorittmåter for å få barna i bevegelse og få en god start på morgenen!
Planlegge på forhånd
Å gjøre deg klar for en ny dag bør starte kvelden før. Ved å ta noen minutter på slutten av dagen for å hjelpe barna med å forberede seg til det neste, kan det hjelpe til med å lindre kaos og stress om morgenen. La dem legge ut klærne og ha ryggsekkene klare til å ta tak i på vei ut døra. Hvis det er aktiviteter etter skoletid, må du ha tingene klare også.
Det starter med sengetid
En god natts søvn er viktig når du forbereder deg på å få barna opp om morgenen. Et godt uthvilt barn er klar til å erobre en ny dag mens en overtrøtt er sløv og vanskelig å våkne. Etablering av en konsekvent rutine for sengetid er et godt første skritt. Barn i grunnskolen (5 til 12 år) trenger i gjennomsnitt 10 til 11 timers søvn. For å bestemme en god leggetid, ta deg den tiden du trenger for å vekke barna om morgenen og telle 10 til 11 timer bakover. Begrens mengden skjermtid barnet ditt får når hun legger seg, og oppmuntre til avslappende vaner som å meditere eller lese før sengetid.
Være konsekvent
Vær konsekvent når du vekker barna om morgenen. Våkn opp bør være på samme tid hver morgen, slik at de kan etablere en rutine. Denne rutinen bør diskuteres og håndheves. Å tillate for mye avvik kan sette deg opp for unødvendig kaos og raserianfall.
Fremme selvansvar
Det er lett for barna å stole på at foreldrene skal vekke dem om morgenen, men du har her en mulighet til å lære dem selvansvar ved å få dem til å stå opp på egen hånd. Selv små barn kan bruke en vekkerklokke. Snakk med dem og hjelp dem til å bestemme hvilken tid de skal sette det til, slik at de er klare til å gå om morgenen. Hvis de går glipp av noe om morgenen? Minn dem på å angi det litt tidligere neste gang.
Når alt annet mislykkes, ha det gøy!
Ha det litt gøy og spill en prank på barna dine for å hjelpe dem med å stå opp om morgenen. Et par ideer å prøve:
- Sett alle klokkene i huset noen timer fremover, og fortell dem at de er for sent på skolen
- Bytt alarm for å slå av tidlig
- Vekk dem til høy og glad musikk
du kommer kanskje også til å like
Hemmeligheter for å glatte skolemorgener
Hvordan gjøre livet lettere på skolemorgenene
10 tips for å få barn ut av døren
