Når en fyr prøver å nærme deg deg i baren, blir det til et veldig vanskelig Pac-Man-spill? Gjør det deg helt elendig å vite at du har en avtale den dagen? Gjør babygangen i dagligvarebutikken deg til gris? Jeg også. La oss lage T-skjorter.
Jeg har alltid hatt hint om forpliktelsesproblemer: Legge planer med noen og ville flake i siste øyeblikk, og legge det til rette når som helst ordene "møte" eller "avtale" fløt rundt og endte med å bli yr da jeg måtte ringe på et bestemt tidspunkt - og tidsfrister? Oy til vey. I utgangspunktet, forvent noe av meg, og jeg vil bli til et varmt rot.
Det var imidlertid bare hint, og jeg lot dem ikke holde meg tilbake. Jeg møtte panikken, stresssvetten og kvalmen på hodet, og gjorde mitt beste for å navigere i systemet mens jeg bodde i ett stykke. Så lenge jeg hadde en flaske Pepto i vesken min, var jeg god til å gå. Jeg ble ikke en fullstendig Chandler Bing før mitt siste forhold ble avsluttet-nå finner jeg meg selv gispe etter luft når FedEx vil vite det beste tidspunktet for å levere en pakke.
"Begrepet 'engasjement fobisk' stammer fra klaustrofobi, ved at noen mennesker begynner å føle seg innelukket og fanget når de er i et forhold," sier relasjonsekspert Nicole McCance. "De føler at så snart de forplikter seg, har de mistet friheten og føler seg fast." I mitt tilfelle var det akkurat slik jeg endte opp med å føle det haleenden av mitt siste forhold: Fast, forvirret, usikker, og jeg gikk gjennom en vanskelig overgangsperiode etter at vi offisielt kalte det slutter. Jeg har aldri lyst til å føle det slik igjen, og jeg ringer til den irrasjonelle avdelingen for en priskontroll.
"Hvis du har en fobi, er det fordi du har å gjøre med en intern konflikt," sier relasjonsekspert April Masini. "Du har blandede følelser om noe. For eksempel, hvis babygangen i matbutikken får deg til å bryte ut i elveblest, er det fordi det er en del av deg tror du skal ønske deg en baby, eller en del av deg gjør det mens den andre delen er forsteinet, vil du bli forferdelig forelder. Hvis det bare var et tilfelle av at du hater barn, ville ikke følelsene dine være i konflikt, og du ville ikke hyperventilere-du ville bare snakke-snakke deg gjennom gangene med bleier. "
Min interne konflikt har alltid vært min følelse av individualitet: Det jeg er påvirket til å ønske kontra det jeg faktisk vil ha, har alltid vært i motsatte ender av spekteret - og mens Jeg er ok med det, de fleste jeg har hatt kontakt med gjennom årene har en tendens til å ikke være det (eller de pruter med meg om mine beslutninger som om jeg skulle tvile på dem, noe som da fører til at jeg tviler dem). Jeg sliter med å dele hvem jeg er så åpenlyst som jeg vil fordi jeg synes konflikten er evigvarende utmattende - spesielt siden det var hovedårsaken til at mitt siste forhold krasjet og brent.
Så hva er den beste måten å håndtere all denne bagasjen på?
1. Begynn i det små
"Den beste måten å komme seg etter engasjementsfobi er å starte med små (ikke-permanente) beslutninger og jobbe deg opp," sier relasjonsekspert Kimberly Moffit. "Innse at livserfaringer gir deg verdifulle leksjoner du ikke får når du unngår ting. Livet er ment å leves! ”
2. Gå med tarmen din
Slutt å gjette deg selv når du gjøre bestem deg for å forplikte deg til noe - som å sette et tidspunkt for den FedEx -pakken. Stol på deg selv for å gjøre det riktige valget.
3. Vet det er OK å ombestemme deg senere
Bare fordi du sier ja til noe nå, betyr det ikke at du er forpliktet til det for alltid. Du er unektelig i førersetet. Hvis den eneste måten du vil forplikte deg til å lage planer som skjer (gisp!) To uker fra nå, er å tegne et kart over hver tenkelige rømningsvei, så gjør det - bare kom deg ut av døren og inn i landet bor.
Flere dating råd
Er du redd for engasjement?
Frykt av engasjement: Hvordan komme forbi frykten for ekteskap
Jeg tror ikke på sjelevenner, og det burde du heller ikke
