Så du har sett The Business of Being Born, og du er helt klar på det Kegels, og din fødsel ballen får allerede en daglig trening. Hva nå? Hvis du planlegger din ideelle naturlige fødsel, følg de seks enkle trinnene nedenfor og ta ansvar for din fødsel.
1. Eier fødselen din
For å oppnå en naturlig fødsel i en kultur der flertallet av fødsler nå er planlagt, doktorstyrt, full av inngrep og sett på som en medisinsk nødssituasjon, er det viktig å først begynne å se på fødselen som et naturlig menneske prosess. Dette betyr at du stoler på kroppen din og tror på din egen evne til å føde babyen din naturlig.
2. Utdann deg selv
|
Fordi bare fem prosent av babyene som er født i USA i dag, er født naturlig, må du ta deg tid til å utdanne deg selv og bli din egen fødselsadvokat. Svært få fødselsleger er dedikert til å hjelpe kvinner med naturlig fødsel og til tross for 75 års rutine sykehus fødsel i dette landet, er det ingen studier som viser at sykehusfødsel er tryggere enn hjemmefødsel med en dyktig jordmor.
3. Finn en omsorgsleverandør og et fødested med en likesinnet fødselsfilosofi
Det er ikke alltid lett å finne en omsorgsperson som deler ditt syn på fødsel, men dette kan være det viktigste trinnet i reisen mot naturlig fødsel. Hvis du ikke ser øye til øye med legen din, er det svært sannsynlig at du vil motta medisinske inngrep under arbeidet og leveranse. Dette er viktig å unngå fordi jo flere inngrep som brukes under fødselen, jo farligere blir fødselen, og jo mer sannsynlig er det at du vil oppleve komplikasjoner
4. Skriv fødselsplanen din
Når du har funnet en likesinnet omsorgsleverandør, kan du sette deg ned sammen og diskutere din fødselsplan. Det kan være lurt å bruke en av de utmerkede fødselsplanskaperne som er tilgjengelige online for å hjelpe deg med prosessen.
5. Ta en fødselstime
Det er mange utmerkede naturlige fødselstimer tilgjengelig. Bradley, Birthing From Within og HypnoBirthing er noen av de mest kjente alternativene. Ikke anta at fødselsklassen til ditt lokale sykehus vil forberede deg på naturlig fødsel. Sykehusfødselskurser pleier å lære kvinner å være gode pasienter og å godta induksjoner og andre medisinske inngrep.
6. Gjør plass i hjertet ditt til å godta fødselen din for det den er
Uansett hvor godt du planlegger for naturlig fødsel, er det noen faktorer som rett og slett er utenfor din kontroll. Placenta previa, livmorbrudd, manglende fremgang, feilplassering av babyen og ledningsprolaps er bare noen få av de sanne medisinske komplikasjonene som kan skje under fødsel. Fødsel er den første leksjonen i School of Motherhood, hvor vi lærer at til tross for våre beste intensjoner, ting ikke alltid går vår vei. Vær stolt av fødselsreisen din - uansett hva det måtte være - og eier babyens unike fødselsopplevelse.
Vil du lære mer?
- Fordeler med en vannfødsel
- Fødselstimer: Bør du ta en?
- Felles meldingstavler
