Hvis du følger countryartist Carrie Underwood, du vet allerede at hun liker det Fitness. Som, virkelig til fitness. Ikke bare ser den nydelige sangeren fantastisk tonet ut på scenen, men hun deler regelmessig detaljer om hennes sunne livsstil på Instagram -kontoen hennes. I tillegg har hun sin egen treningsklærlinje kalt Calia av Carrie Underwood. På toppen av alt deler hun nå sine treningshemmeligheter i en ny bok, og budskapet hennes er helt forfriskende.
Finn din vei: Ær kroppen din, driv opp sjelen din, og bli sterk med Fit52 Life ble nettopp kunngjort av et avtrykk av forlaget Harper Collins. Boken vil bli utgitt i mars 2020, men er tilgjengelig for forhåndsbestilling nå.
I den deler Underwood sine beste tips for å passe treningen inn i en travel timeplan, måltidsplaner og ukentlige treningsplaner. Hun forklarer hvordan du beholder mat og treningstidsskrifter, samt hvordan du gjør din egen personlige Fit52 -trening, som bruker en kortstokk for å hjelpe deg med å veilede treningene dine. Carrie blir også ærlig om sitt eget forhold til sport og fitness og "presset til å se perfekt ut" i musikkbiz.
Vi er glade for å publisere @carrieunderwood's første bok, FINN DIN STI. @Mennesker har scoop her: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#finn din vei#passform52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4. september 2019
Det kanskje mest forfriskende aspektet av boken er Underwoods realistiske perspektiv. Hun fastholder at det å spise skal være hyggelig, fitness skal handle om å bli sterk og juksedager skjer, men bør ikke spore deg.
"Jeg vil være sunn og passe 52 uker i året, men det betyr ikke at jeg må være perfekt hver dag," sier hun på Harper Collins nettsted. "Denne filosofien er en helårs fornuftig tilnærming til helse og trening som innebærer å gjøre ditt beste meste parten av tiden- og med det mener jeg ikke å være slem i tre dager og god i fire. Jeg mener å gjøre ditt absolutt beste mesteparten av tiden hver uke, 52 uker i året. ”
Se dette innlegget på Instagram
Hopp av glede over denne frodige blomster @CALIAbyCarrie -utskriften! #StayThePath 📸: @cameronpremo
Et innlegg delt av Carrie Underwood (@carrieunderwood) på
Fitness uten vekt på perfeksjon? Høres ut som akkurat det vi trenger.
