Etter en dag i solen, kan du finne deg selv med en kløende, flassende solbrenthet. Å skrelle huden er ikke bare lite attraktiv, men det kan også være ganske smertefullt. Her er noen enkle måter å håndtere skallet på.
1. Avkjøl det
Hvis du merker at huden din begynner å skrelle, er det første du bør gjøre å ta en kald dusj eller badekar. Det kalde vannet hjelper huden din med å kjøle seg ned og bremse skrellingsprosessen. Når du tørker huden, må du tørke med et rent, mykt håndkle og unngå å gni. Ved å gni huden din kan du faktisk øke hastigheten og spre peeling av huden din, og du vil definitivt ikke gjøre det.
2. Stopp kløen
For enhver pris, unngå å klø deg i huden når den skreller. Du kan faktisk gjøre permanent skade på huden din i form av arr. Hvis du får trang til å klø, er det beste å bruke is for å dempe følelsen. Legg isbiter i et stykke myk klut, og legg forsiktig kluten oppå huden som klør. Kløen skal avta når isen begynner å kjøle ned huden.
3. Fukt huden din
Når du kommer ut av dusjen og tørker huden din, påfør en fuktighetsgivende lotion. Se etter en fuktighetskrem som er spesielt designet for solbrenthet eller peeling av hud. Vanligvis bør lotionen inneholde aloe vera, som vil avkjøle huden din, redusere betennelse og redusere peeling. Aloe vera er et naturlig kaktusekstrakt som lenge har blitt hyllet for sine beroligende egenskaper. Du kan faktisk kjøpe ren aloe vera gel (eller åpne planten hvis du har en) og bruke den direkte på den skrellende huden for å hjelpe helbredelse, bekjempe smerter og unngå infeksjon.
4. Drikk opp
Nå som du har avkjølt huden din utenfra, er det på tide å begynne å jobbe med huden din fra innsiden. Helt sant, ingenting hjelper huden din så mye som et høyt glass vann. Sunn hud må holde seg hydrert. Når huden din er skadet - som etter solbrenthet - blir vann enda viktigere. Drikk mye vann for å gi huden din alt drivstoffet den trenger for å reparere og gjenopplive seg selv. Hvis du merker at huden begynner å skrelle, må du drikke åtte til ti glass vann per dag.
5. Ikke skrell den!
Flakende, flassende hud er mer enn bare irriterende og lite attraktivt - det kan også føre til en infeksjon. Skalende hud kan bli smittet hvis du klør eller prøver å skrelle huden kraftig. Hvis et segment av død hud henger av og du vil fjerne det, ikke trekk i det uansett hvor fristende det er. I stedet klipp forsiktig bort bare den delen av huden med en liten saks. Pass på at du bare kutter bort død hud og at du ikke river huden som prøver å helbrede. Når du har kuttet bort den døde huden, smører du en antibakteriell salve (for eksempel Neosporin) på området.
6. Forhindre arrdannelse
Reduser kløen i forbindelse med peeling (og fukt huden din) ved å ta et kjølig bad som inneholder kolloidal havregryn. Du finner denne fine havregryn på de fleste apotek. For å forhindre arrdannelse, fremme helbredelse og redusere langsiktig hudskade, ta antioksidanttilskudd, som vitamin C og vitamin E. Påfør en aktuell vitamin E -krem også som en måte å redusere sjansen for arrdannelse.
Vær forberedt: Forebygging er den beste kur for peeling. Planlegg på forhånd, og ikke bli solbrent i utgangspunktet. Når huden din begynner å skrelle, betyr det at skaden allerede er gjort. Før du går ut i solen, må du alltid bruke solkrem for å beskytte huden din mot skadelige ultrafiolette stråler. Hvis du går i vannet, må du påføre solkrem på nytt hver gang du kommer ut. Når du bruker solkrem, må du ikke glemme skjulte områder, for eksempel bak ørene, som ofte blir glemt og ender opp med å bli brent.
Mer om solsikkerhet
5 Solkremfeil du kan gjøre
Er du solsmart?
5 beskyttelse mot solen tips du aldri visste
