Hvis familie tid har blitt til en uklarhet ved å haste barna til skolen om morgenen og få dem til å gå fort gjennom middagen, bad og sengetid på kveldene, er det på tide å bremse ned og fokusere på å få mest mulig ut av tiden din sammen. Her er fem ideer som vil hjelpe familien din til å koble til igjen.
Trekk ut støpselet
|
Hvis du og familien din bruker mer tid på mobiltelefoner, iPads, iPod -er og TV -er enn du er med hverandre, må du gå bort fra elektronikken. Selvfølgelig er teknologi en fantastisk ting, men det er så lett å la skjermtid komme i veien for familietid. Angi én time hver kveld som Unplugged Hour, og husk hva folk pleide å gjøre sammen før datamaskiner styrte verden.
Morsom, kreativ familie inspirasjon >>
Spise sammen
The Importance of Family Dinners VII, en rapport fra National Center on Addiction and Substance Abuse ved Columbia University, utgitt i september 2011, fant ut at tenåringer som hadde hyppige familiemiddager er 1-1/2 ganger mer sannsynlig å rapportere å ha et utmerket forhold til sine mødre, mer enn dobbelt så mye sannsynligvis rapportere å ha et utmerket forhold til sine fedre, og nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å rapportere å ha et utmerket forhold til søsken (s). Sett deg ned med familien din så ofte som mulig, og snakk om hva alle tenker på.
Tips om hvordan du passer inn i familietiden >>
Spille sammen
Utpeke en kveld i uken som familiens spillkveld. Del noen latter med et spill av charades, eller match wits med barna dine over et spill sjakk. Hvis det er fint vær, gå ut og bli aktiv. Prøv å slå en tennisball rett opp i luften med en racket og la barna fange den. Kast en frisbee eller spill et slag kickball. Spilletid er en flott måte for hele familien å koble til igjen.
Ytterligere seks ideer for å hjelpe deg med å bringe familien din nærmere >>
Planlegg datokvelder med barna dine
I en familie med to eller flere barn er det vanskelig å gi hvert barn den en-til-en-oppmerksomheten hun ønsker. Sett av en ukentlig eller månedlig datoenatt, og gå ut på middag eller på en spesiell utflukt etter ditt barns valg.
Frivillig
Frivillig arbeid i familien er en fin måte å få kontakt med familien på nytt mens du lærer dem om viktigheten av å gi en hånd til de som trenger det. Ta kontakt med en lokal matbank for å se om de har frivillige dager i familien, eller spør om de kan tildele deg og din familie en bestemt oppgave.
Topp 10 frivillige ferier >>
 |
Hvis du føler at TV, videospill og andre elektroniske enheter forstyrrer muligheten til å få kontakt med familien din, kan du prøve å sette av litt tid til Unplugged Family Time hver kveld. Uten disse enkle distraksjonene vil familien din ha en mye mer dyp og personlig forbindelse. |
Mer moro for familien
Familiekvelds nødvendigheter
Slik lager du pantryet ditt for improviserte familiekvelder
50 morsomme familienattideer
