Behold disse 16 stiftene i din spiskammers og du vil alltid ha en reserveplan når du trenger et måltid i siste liten.
1. Tørket pasta
Bilde: Christian Cable/Flickr
Apropos pasta, det er en annen flott stift. Du kan bruke den med spagettisausen over eller prøve denne kremet cheddar pastasalat.
2. Hermetiserte bønner og belgfrukter
Bilde: RobynAnderson/Flickr
Hermetiserte bønner og belgfrukter (inkludert bønner) er fantastiske proteinkilder som kan få deg til å glemme at du spiser et vegetarisk måltid - som dette rask middelhavskikertsalat.
3. Hermetiske tomater
Bilde: frinz/iStock/Getty Images Plus/Getty Images
Hermetiske tomater er hele, terninger eller knuste, og danner grunnlaget for en rekke retter, og i de fleste tilfeller kan de lett erstattes av friske tomater. Prøve hjemmelaget italiensk spaghettisaus, som du kan spise på hvilken som helst pasta du har for hånden - du kan til og med tilsette litt kjøttdeig hvis du vil.
4. Ris
Bilde: papayatreelimited/Flickr
Ris kan brukes med omtrent alle ingrediensene du har for å lage et solid, trøstende måltid. For dette kremet kylling og ris gryte, erstatt den hjemmelagde sausen med et par bokser med sjampinjong- eller kyllingsuppe og dra nytte av enda flere pantrystifter.
5. Hermetisert fløte av noe suppe
Bilde: stevendepolo/Flickr
Enten det er kylling, sopp eller brokkoli, kan bokser med kondensert fløtesupper finne seg inn i mange gryteretter og enpottmåltider. Prøv å lage ostete brokkoli kylling og ris å snike noen viktige grønnsaker inn i barnets diett uten null-faktor.
6. Poteter
Bilde: 16: 9clue/Flickr
Poteter kan fort bli et måltid med litt kjøttrester, grillmat eller chili. Prøv dette baker med chili for en mettende lunsj eller middag.
7. Havregryn
Bilde: sweetbeetandgreenbean/Flickr
Havre brukes til å legge opp masse sunne oppskrifter, som dette sunt kalkunkjøttbrød.
8. Hermetisert tunfisk eller kylling
Bilde: TheGiantVermin/Flickr
Hermetisert tunfisk og kylling kan ofte erstattes av hverandre og brukes i middagsoppskrifter som pleier å bruke andre pantry- og frysestifter, så de er et proteinpakket pantrybehov. Prøv dette rask tunfiskpanne oppskrift med enten tunfisk eller kylling.
9. Buljonger og aksjer
Bilde: Juan-Calderon/Flickr
Enten du bruker hermetikk, terninger eller granulat, er kylling-, biff- eller grønnsaksfond og buljonger ekstremt allsidige. I tillegg til den åpenbare suppen, liker vi dette mager kylling og brokkoli Alfredo.
10. Peanøttsmør
Bilde: mrsdkrebs/Flickr
Vi foreslår ikke at du har en PB & J -sammie til middag (med mindre det er slik du ruller), men peanøttsmør er mer praktisk enn folk skjønner. Smør det på pannekaker eller vafler, bruk det til å lage hjemmelagde peanøttsmørdressinger eller prøv velsmakende asiatisk pad Thai.
11. Pannekake/vaffelblanding
Bilde: edwardkimuk/Flickr
Pannekakemiks er veldig allsidig og kan brukes til å lage en rekke brød- og kringleoppskrifter. Du kommer til å elske dette enkel tostada pizza oppskrift så mye som barna dine gjør.
12. Kjeks eller kringler
Bilde: dlofink/Flickr
Visst, de er gode snacks, men de kan også knuses for å lage fyllmateriale til kjøttbrød eller burgere - eller til og med brukes som belegg for noe som kringle-skorpe kyllingbiter.
13. De "store 10" krydderne
Bilde: larryjh1234/Flickr
Selv om det kan variere fra person til person, er det 10 grunnleggende krydder (i tillegg til salt og pepper) hver kokk bør starte med. Du kan alltid legge til mer i samlingen din.
- italiensk krydder
- Hvitløkspulver
- Løkpulver eller flak
- Spidskommen (lett røykfylt, meksikansk/tex-mex)
- Persille eller koriander (fersk - annerledes, men kan ofte underlegges hverandre)
- Chilipulver (røykfylt, mildt krydder, meksikansk/tex-mex)
- Knust rød pepper
- Allehånde (kan ofte brukes i stedet for kanel, ingefær eller muskat)
- Salvie eller fjærfe krydder (jordnær, ofte brukt med fjærfe)
- Rosmarin (duftende, furuaktig)
Du trenger kanskje noen ekstra krydder for å gjøre det, men denne tørre gni- og krydderblandingen kommer sammen i en klype.
14. Nøtter og frø
Bilde: The Traveling Bum/Flickr
Tenk utenfor snackboksen ved å bruke nøtter som skorpe til kjøtt, tillegg til pasta eller i salater - som kyllingsalat med druer og valnøtter.
15. Tørket frukt
Bilde: k.segars/Flickr
Tørket frukt kan kastes i pannekaker eller vafler, frokostblandinger eller granola, men vår favorittbruk er i salater som dette enkel blandet grønn salat med tyttebær.
16. Olje og eddik
Bilde: Markyboy81/Flickr
Olje og eddik kan brukes sammen eller alene for å lage dipping sauser, for å fullføre eller lysere retter og mer. Vi anbefaler enten rødvin eller balsamicoeddik, som er den mest allsidige for grønne eller pastasalater (og rødvin kan ofte settes under for andre). Dette Gresk dressingsoppskrift bruker flere av krydderene du må lager (bare erstatt italiensk krydder med oregano og basilikum).
Dette innlegget ble brakt til deg av Hunt's®, skrelt med FlashSteam®.
Mer grunnleggende om pantry-strømpe
Gjør hva du trenger og hva du skal gjøre for å organisere pantryet ditt
10 enkle ingrediensbytter for å redde oppskriften din
8 Små pantry som er store på lagring
