De fleste med psoriasis vil nok være enig i at det best kan beskrives som uforutsigbart. Jeg brukte 20 år på å finne ut hvilke behandlinger og forebyggende tiltak som fungerte best for meg - stort sett med liten suksess, det må sies. Jeg vil fortsatt kaste opp når jeg tenker på "miraklet" urtete jeg lagde sammen to ganger om dagen, til stor avsky for mine samboere. Lukten var ubeskrivelig - og ikke på en god måte. Da jeg var i slutten av 20 -årene, hadde jeg prøvd alle midler under solen og forsonet meg med at min sta hud ikke gikk å spille ball og var fokusert på å nyte tiden da jeg kunne bruke en ermeløs topp uten å føle at det var et blinkende skilt over min hode.
Da ble jeg gravid, og alt jeg trodde jeg visste om å håndtere lidelsen min, gikk ut av vinduet.
Mer:Hvordan psoriasis forandret livet mitt til det bedre
La oss starte med de gode nyhetene først. Opptil 60 prosent av kvinnene finner sitt psoriasis symptomer forbedres under graviditet
takket være en progesteronbølge som demper den overaktive immunresponsen som er ansvarlig for psoriasissymptomer. Men for 10 til 20 prosent av kvinnene med psoriasis gjør graviditet symptomene verre.Før jeg ble gravid i 2007, ville jeg vanligvis ha et alvorlig utbrudd en eller to ganger i året. Men så snart jeg ble gravid med mitt første barn, ble utbruddene mine mye hyppigere og mer alvorlige. Psoriasis er en jævel, både psykisk og fysisk.
Det viste seg at jeg var fast i leiren for kvinner for hvem psoriasis og graviditet ikke eksisterer harmonisk. Men da en baby vokste inni meg, måtte jeg tenke to ganger om behandlingsalternativene mine. Retningslinjer utgitt i 2012 av National Psoriasis Foundation anbefaler aktuelle behandlinger (fuktighetskremer og mykgjørende midler som vaselin og mineralolje) som førstevalg, men når psoriasis er moderat til alvorlig, er disse ikke nok.
Mer: Hvis psoriasis har lært meg en ting, er det å være snill mot kroppen min
Så for å behandle min psoriasis under graviditeten begynte jeg å implementere noen nye trinn i min daglige rutine:
- Varmt bad kan forårsake bluss, så jeg begynte å bade i lunkent vann
- Jeg tilførte oljer og Epsom -salter i badevannet mitt
- Jeg fuktet huden min flere ganger om dagen med lotioner og mykgjørende midler
- Jeg drakk store mengder vann for å holde meg hydrert fra innsiden og ut
- Jeg gjorde alt jeg kunne for å senke stressnivået fordi stress er en viktig årsak til bluss
- Jeg tok graviditetstimer
- Jeg spiste så sunt som mulig
- Jeg sørget for at jeg fikk rikelig med hvile hver natt
Jeg gjorde mitt beste for å glemme det som var under klærne mine. Jeg visste at besettelse av hudtilstanden min ikke ville gjøre det bedre, og jeg ville faktisk gjøre det enda verre. Så jeg var snill mot meg selv. Hver gang jeg la merke til en ny rødhet på baksiden av hånden eller bak kneet, sa jeg til meg selv - flere ganger, om nødvendig - at den bare var der midlertidig. Jeg nektet å la psoriasis ta kontroll over min sinnstilstand da jeg hadde noe så fantastisk å planlegge og se frem til.
Babyen min ble født, 8 kilo perfeksjon, og noen måneder senere begynte huden min å bli klar.
Mer: Hvorfor det er viktig når du kutter navlestrengen etter levering
Dette innlegget er en del av et sponset annonsesamarbeid.
