Spis anti-aging mat
Du er kanskje på farten, men du må fortsatt spise! Inkluder noen av de beste skjønnhetsmatene i kostholdet ditt for å høste fordelene fra innsiden og ut. Spis mer mat som laks (rik på omega-3 fettsyrer og lett å bake til middag) og spinat (full av antioksidanter og lutein, som bidrar til å holde øynene sunne og lyse). Nøtter som mandler (fulle av vitamin E) og valnøtter (mer omega-3 fettsyrer) og mørk sjokolade (inneholder antioksidanter) har alle fantastiske anti-aldring egenskaper. For moren på farten, lag snackpakker med mandler, valnøtter og mørk sjokoladeflis som du alltid skal ha med deg. Det er det vi kaller sunn, deilig skjønnhetsmat!
Hydrer huden din
Du kjenner øvelsen... drikk minst åtte til ti glass vann per dag. For enkelhets skyld kan du beholde en kjøligere i bilen slik at du alltid har friskt, kaldt vann. Ikke bare er det bra for deg, men det holder også energien din oppe!
Øyeblikkelig lyst smil
Hvite, lyse tenner utstråler ungdom og vitalitet, og ingenting er bedre for aldring enn et megawatt smil. Selvfølgelig har mødre ofte ikke tid til å bleke tennene (ja, du kan gjøre nattbrettene, men ærlig talt, noen ganger kan du vil bare falle i sengen din!) For de gangene du ikke kan utføre en profesjonell eller involvert behandling, kan du prøve øyeblikkelig bleking, som Luster NÅ! Øyeblikkelig blekende tannkrem (
Walgreens, $10).
Dobbelt eksfolierer
Eksfoliering av huden din er et must for anti-aldring. Det fjerner ikke bare det øverste laget av kjedelig, død hud, men det stimulerer også kollagen, byggesteinene i huden vår. Opptatte mødre må øke ante når det gjelder eksfoliering, så prøv et produkt som kombinerer både kjemiske og manuelle eksfoliatorer, for eksempel Philosophy the Microdelivery Peel (Sephora, $65).
Beskytt og forsvar
Nok en gang er forebygging en nøkkel til anti-aldring, og solen er en av de største lovbruddene for hudaldring. Aktive mødre er vanligvis i solen med barna sine (fotballmor noen?), Så en SPF på 30 eller høyere er et must. En bonus er å finne en solkrem som også inneholder antioksidanter som grønn te for ytterligere å bekjempe frie radikaler, en annen aldersforbryter. Prøv Alba Hawaiian Natural Sunblock With Green Tea, SPF 45, (Drugstore.com, $10). Andre må ha er solbriller og hatter for å gi oss et nytt nivå av forsvar!
Frys rynker
Tro eller ei, behandlinger som Botox og Dysport er gode for mødre på farten, fordi de faktisk stopper muskelvirkningen som forårsaker sprekker i ansiktet vårt. De eliminerer også tid og penger brukt på tilleggsprodukter eller sminke. Hvis du ikke har budsjettet eller bare ikke vil "gå under nålen", prøv et "rynkefrysing" -produkt som Freeze 24-7 Instant Targeted Wrinkle Treatment (Freeze247.com, $65). Disse produktene inneholder Topical Muscle Relaxers og reduserer midlertidig utseendet på fine linjer og rynker rundt øynene og latterlinjer.
