Hvis du ikke vil se gammel og sliten ut med huden som en elefants bakside når du blir eldre, må du ha en hudpleierutine. Det trenger ikke å ta timer foran et speil for å få vakre resultater heller.
Kickstart skjønnhetsrutinen din
Her er noen idiotsikre tips du kan bruke for å starte en vanlig hudpleierutine.
Vask ansiktet før sengetid
Selv om du er tappet opp til øyeeplene med sprit eller for trøtt til å blinke, er det bare å vaske ansiktet ditt hvis det er det eneste du gjør hver kveld. Se etter rengjøringsmidler som er enkle å bruke og som er formulert for forskjellige hudtyper, som Clearasil® PerfectaWash ™. Den automatiske dispenseren gir den perfekte mengden og renser porene dyp og behandler akne, noe som gir deg en tydeligere hud. I tillegg kan du velge mellom en rekke formuleringer som Splash -formelen med bringebær- og tranebærekstrakter eller Soothing Plant -formelen hvis du har mer sensitiv hud.
Bruk solkrem
Det er ingenting som solskader for å fremskynde aldringsprosessen. Kvinner som tilbringer for mye tid ute uten å bruke solkrem, vil være mer utsatt for kraftige rynker rundt øynene. Velg kosmetikk med SPF -beskyttelse.
Aldri, noensinne, pop kviser
Spesielt hvis den ligger fra enden av nesen til kanten av leppene. I følge Dr Oz kalles dette området dødens trekant. Pus fra kviser kan gå tilbake ned i blodårene, og det går til hjernen din!
Få i deg nok vitaminer
Spesielt mye vitamin A, C og E. Vitamin A hjelper cellene dine til å forynge og generere mer elastin, slik at huden ikke blir slapp og baggy. Vitamin A-rik mat inkluderer aprikoser, mørke bladgrønnsaker, gulrøtter, butternut squash og lever.
Sov mer
Gode søvnvaner er ikke bare avgjørende for å holde seg frisk, søvnmangel reduserer hudens evne til å holde seg hydrert. Nå har du den perfekte unnskyldningen for å rulle og stjele ytterligere 20 minutter etter at alarmen går.
Trening
Ved å øke blodgjennomstrømningen vil en trening - enten det er løpetur, pumpe eller spinnklasse eller noe som fremmer sunn sirkulasjon - gavne huden din ved å få den til å se levende ut.
Drikk mye vann
Dehydrering kan la huden din se kjedelig ut. Drikk minst åtte glass vann hver dag. Prøv også å unngå koffein og alkohol før sengetid.
Raskt tips
Ikke glem nakken din! Et av tegnene på at en kvinne blir eldre er den slappe, rynkede huden på nakken. Når du bruker ansikts fuktighetskrem, må du sørge for å sløte nakken i krem også.
Flere skjønnhetstips
5 hemmeligheter for glødende hud
Beherske forskjellige eyeliners
Makeup -triks for å få øynene til å poppe
